圍的一切事情。所以，靜不僅可以修身養性，還是調節人的精神的法寶。
靜，就是為了力戒虛妄、力戒焦慮、力戒急躁、力戒脫離客觀規律、客觀實際，明明白白做一些對自己、對家庭、對社會都有益的事情，做到心清意靜，可以感覺到一般人感覺不到的東西，考慮到一般人考慮不到的問題。中國道教之祖老子的“清靜無為”即是說：“清靜能識根源。”佛門之祖釋迦牟尼主張“應生清靜心”，即“心靜才能感覺到真實的東西”。淑女只有靜下來體會明白了，才能使自己脫離世間的煩惱，變得高尚起來。
因此，淑女不能不學會靜，因為靜，給你帶來穎悟和殷實，有道是“心靜自然涼”，每臨大事有靜氣。家庭中，靜是一面旗；事業上，靜是一盞燈。靜使淑女在喧囂中傾聽天籟，在跋涉中展望前程。
然而，很多時候，靜，又顯得難以把握。沒有超脫的心境，於是就有了浮躁，於是就有了不平靜。看見別人的老公掙那麼多錢，心裡就動盪不安；看見別的女人家庭、事業兩美滿，又有些憤憤不平……視別人的得到為自己的喪失，好像什麼東西都該有自己的份兒。強烈的佔有慾，成了不靜的根源。有了這樣的心態，或利令智昏，或鬼迷心竅，或破罐破摔，或縱情滿欲……其後果可以想像。
從哲學觀點講，靜是相對的，動是絕對的，運動是永恆的。人們要弄懂靜與動的關係，對處事、為人、保健等都有好處。當工作受挫之時要靜下來想一想，總結經驗教訓，再作主張。與人交往遇有不快時，要靜下來，多想想自己的過失，嚴於律己，寬以待人。當自己的願望一時難以實現時，不要怨天尤人，牢騷滿腹，而應想想自己是否要求太多、太高、太急，多思考怎樣去平平淡淡才是真。這都需要人們冷靜，只有冷靜才能靜中思動，靜而後搏，去創造有價值、有作為的人生。
當今生活中的誘惑是越來越多，難以讓人靜下來。固然，不平靜總是有理由的；而靜的擁有者，總是不習慣於拿理由來為自己作辯解。還是靜一點好。靜不是妥協，不是退讓，而是一種調節和積蓄。淑女多一些靜趣，就少一些紛爭；多一分祥和，就少一分災禍。靜能疏於功名利祿，將人生煙雲靜而化之；靜是人生的一種境界，得其精髓者，人生則少有挫折，多有收穫。要讓自己靜下來，就要不斷地對自己進行精神方面的磨礪。磨礪是一種動態，與靜的心境相得益彰，使我們的生命日臻完美。
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