如果椅子較高，雙腿和身體構成90度以上時，可以蹺起大腿而坐，其蹺法足將左腿微向右傾，右大腿放在左大腿上，兩小腿相靠，雙腿平行，腳尖朝向地面，切忌右腳尖朝天，那樣是很不雅的。
若椅子不太高，大腿和身體構成的角度小於90度，可以交小腿而坐。其坐法是兩膝蓋相齊，互相靠緊，右小腿向前，左腳尖靠右腳跟外線。
如椅子不高不低，你可以用曲線型的坐法，其坐法是雙膝併攏，兩腿儘量向後左方，讓大腿和你的上半身構成90度以上的角度，再把右腳從左腳外面伸出，使兩腿的外線相靠，這樣你的身體便成為一個“S”型，不但雅緻，而且顯得高雅而美妙。
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夏天穿裙子，更應該注意不要使內褲外露，更不要使大腿根裸露在外邊，不要給人以輕佻、風騷的感覺。當然，更不可用手把裙子的前擺當作扇子扇風。
亭亭玉立的站姿
優美而典雅的站姿，是發展不同質感動態美的起點和基礎。
正確的站立姿勢應該是身體自然