來繞去，省力多了。
6我們都是〃斑斑〃女
章子怡是國際大美女，每次出場都是妝容大氣、光彩照人，看不到任何缺點。但是與她特別熟的人會告訴你，章美人不化妝的時候，臉上是有斑的，而且不止一顆。
連章子怡這樣的大美女，都是有斑的，我們更可以平和地來管理自己臉上的斑斑了。大明星都無法完全清除臉上的斑斑，說明它是非常頑固、異常難治的，不可能是一蹴而就的。
我舉這個例子，不是讓你放棄處理臉上的斑斑，而是想說，放平心態，不要急，欲速則不達，有時甚至會事倍功半。
在這個問題上，一定要記住，太快的方法，反彈得也越快。
祛斑就要先給體內排毒
美麗的面子問題，說到底是體內出了問題。
如果是肝鬱造成的，那麼就要做好解肝鬱的工作。
肝鬱，通俗地說，就是愛生氣，悶在心裡，時間久了，氣機不順，就會在臉上表現出來。肝鬱造成的面子問題是很大的，比如太陽穴附近的黃褐斑。臉蛋上的有些黑斑也是肝鬱造成的。
中醫說的〃肝膽相照〃，意思是，如果肝有問題，膽也肯定或多或少有問題，那就要透過敲膽經和在肝區做按摩來改善。膽經敲大腿外側，從屁股到膝蓋這一段就行了；肝區按摩，如下圖
雙掌橫放於乳房下肋骨處，從兩側向中間反覆搓動
便秘久了，臉上也會長黑斑，所以一定要儘快把它治好，最簡單也最有效的一個方法就是做瑜伽。瑜伽裡有許多動作是以腰腹為重點的。惠蘭初級裡，有許多動作是扭動、壓、推、擠腹的，凡是這類動作，都可以使腹髒流動起來，經常做做就能疏通便秘。
兩臂側平舉，上身朝左扭，右手指觸左腳趾，脖子也向右扭，左臂往後而向上延伸，接著朝右扭轉。扭轉動作的轉軸在腰和髖部，連續地由一側扭轉到另一側，脖子也隨著方向扭轉，可以看到舉高的手指
我在這裡說，你可能感到麻煩，你實際做的時候，特別簡單。
如果你還是感到這個麻煩，那就雙腿畫橢圓吧！
平躺於墊子上，雙腿繃直，雙腳面處於自然狀態，左腿先以腹、屁股做支點，做單腿騎腳踏車動作。累了的時候，放下來，右腿接著〃騎〃
排毒，主要就是排除體內的濁水、濁氣、宿便。這個工作做好了，臉上原來有的黑斑，也會一點點轉淡。
切記做好防曬工作
我是一個超級怕麻煩的女人，但我出門前一定要塗防曬霜。我可以不化妝，但不能不塗防曬品。我可以不拎包，但不能不打傘。
出門一定要塗防曬霜，別以為你打了傘就沒有問題，不管你打的是什麼傘，防曬霜也要照塗不誤。
防曬是防黑斑很重要的一個前提，如果你出去玩兒，一不小心把臉曬出黑斑了，怎麼辦？用蘆薈膠和珍珠粉面膜就可以了，連續用一週，會修復和減淡很多。
你的防曬功夫做得好，臉上除了不長曬斑，看著也要比同齡人年輕一些。因為紫外線是衰老的最大元兇。平時可以懶一些，少塗一次兩次也無妨，但出去旅行的時候，一定要每過兩小時就塗一次，如果是在海邊日光浴，那更要大面積地塗抹防曬霜，而且每半小時要塗一次。
淡斑，塗上看
前面提到過的白芷加打起泡的蛋白手工面膜，是可以淡斑的。均勻塗到臉上後，在有斑的地方要多塗一點兒。如果幹了就在臉上刷一次牛奶，再幹了的話，就可以洗掉。
白丁香粉配打起泡的蛋清液，也有這種功效，如果太乾就加一些牛奶。
以上兩種任選一種，堅持一週，你會看到效果。
情緒不好、壓力太大，容易生〃斑斑〃。女人，對自己好，就是要先讓自己開心。
對我來說，沒有什麼比吃好睡好更重要的事了，因為賺錢事小，長斑事大。
7 。缺水還是缺油……臉上的水油平衡之謎
我們平時總說補水，總說臉上怎麼會有〃大油田〃，這其實是說，人的臉面上是有水有油的。水是哪來的，是透過汗腺分泌的；油呢，則是透過面板下面的皮脂腺分泌的。
水和油就在肌膚的皮層間相遇，形成一道對面板有保護作用的保護膜，正常情況下，我們臉上的水油是自然平衡的。
一個MM跟我說，她聽別人說用橄欖油按摩臉蛋，可以使人不長皺紋，所以，近一年來，一直用橄欖油在臉上按摩。現在的情況很糟，鼻翼兩側