別的不說，咱們基本訓練來一組？
畢竟，作為一個合格的翔鷹，每天的體能訓練不能少。
200個俯臥撐、200個仰臥起坐、100個蛙跳、舉200次槓鈴，以及負重35千克的10公里越野，那是暖身動作，你可別嫌多，不服咱陪你？
身體暖和了，咱們接著練！
射擊絕對是是翔鷹必備的技能。
快速射擊、精確狙擊、突入攻擊、絕地反擊等，是咱們訓練射擊的幾種主要方式。
換彈夾射擊、槍種轉換射擊、躍進急停射擊、原地轉身射擊、雙槍射擊、腳跟上膛射擊、動對動射擊、多姿勢轉換射擊……一個動作來個百八十遍，什麼時候跟我一樣標準了，咱們再換下一樣！
目標完成掏槍、上膛、射擊這3個動作，不超過一秒。
不服？
三個動作0。6秒的就在你面前呢！不服來戰！
別以為這就完了！
複雜條件下的汽車、摩托車駕駛，各種輕武器射擊，排爆、偵察、越障、格鬥等特種技能，你學會了嗎？
理論考試，實際操作咱們一樣一樣來。
你都會了？
那成！
按照基礎訓練、生存耐力訓練、特殊條件下的行動訓練、模擬模擬訓練和實戰訓練等5個步驟，是騾子是馬，咱們拉出來遛遛！
透過考核的，恭喜你！
不合格的？
對不起咯！出門右拐，從哪兒來，你回哪兒去。慢走不送。
第377章毛病
辛庚秉承著訓練不拘泥於預案，一切貼近實戰的原則。
三不五時的給大家的訓練生活加點料，刺激刺激大家的神經，提高大家的敏銳度。
不搞得天怒人怨，他就覺得渾身不舒服。
不愧是兩口子，你讓我不舒服，我就絕對不讓你好過的秉性，簡直就是一個模子裡面刻出來的。
也許，這毛病會傳染？
辛庚回來一個月，訓練基地就淘汰了一半的人。
甚至還有自己摔了胳膊傷了腿，自己回來的。
臺上的姑娘小夥美吧！
那不也有句話：臺上一分鐘，臺下十年功？
翔鷹受人豔羨吧！
那也是人家用命拼出來的榮譽。
真當這世界上有天上掉餡餅的好事兒呢！
這一波淘汰後，大家都知道辛庚這塊鐵板，誰碰誰倒黴了！
各方大佬們偃旗息鼓，辛庚也終於安生了。
為了省事兒，辛隊長現身說法，找了軍報的專業攝影師，拿著最先進的裝置，全程記錄了自己完成自己考核任務的全過程，做成範本，人人品鑑。
所以，遺傳這事兒就是這麼奇妙。
明明一年到頭見面的時間加起來還不到一個月，父子倆的自戀程度，都是一個模子裡刻出來的。
對此，還能說什麼呢？
辛庚一視同仁的態度，優勝劣汰的法則，絕對是不公平中的公平。
這裡是軍隊，使用實力說話的地方。打得過是實力，打不過就得認慫！
人家魔鬼教官辛庚同志可是撂下話了：不服來戰！
可還真沒有人敢說不服的！
辛庚忙著治理內亂的時候，甄珠也沒有閒著。
辛庚離開那天晚上，她在厲家菜陪著johnny和dave吃了一頓晚飯，又陪著兩個老外爬了長城，吃了全聚德，這才送走了兩尊大佛。
順便，給自己定下了一個角色。
新片十月開拍，她還有大把大把的時間，進行下一步的計劃。
很快，有人在網路上曝光了一組圖。
都知道甄珠是綜藝節目的靈藥，百試百靈。
甄珠和經紀人白飛和番茄臺高層，以及主持人馮倩倩親切會晤，友好洽談的場面，自然就能迅速地搶佔了頭條。
番茄臺最近準備了兩檔節目，一檔是號稱女版《我們旅遊吧》的親子類節目，叫做《媽媽是超人》。
另外一檔，則是唱歌類的節目，叫做《大歌星》。
訊息一出，舉國歡騰。
千萬珍珠粉都聚集在甄珠圍脖和貼吧，時時關注最新動態。
不少歌迷粉絲甚至在甄珠留言：
“這麼多年了，你終於敢正視你大歌星的身份了？”
“作為一個歌手，這麼多年不發專輯，你不該