上的任何兩隻手指；最後是一隻手指，俗稱一指禪。除此之外，還有不同姿勢的側立，也應熟練掌握。”
這些五花八門的站立姿態，我簡直是聞所未聞，更別說知道它們的功能了。以前的姿勢我師父一說，我都能**不離十地跟著做出來，當然離標準姿勢還頗有差距。模仿一次李師父的示範動作後，我便基本掌握了要領。現在的非正常站姿，光憑我師父的一遍解說我可做不來。李師父也沒有強我所難，只是要求我仔細觀察他的示範動作。
李師父逐一演示了從頭頂到單指的倒立。其它的倒立不說也罷，當我目睹李師父輕鬆地用一隻手指托起全身的重量並堅持了五分鐘之久的時候，不禁駭然。
和以前一樣，我也逐一模仿這些動作。但是除了用頭和雙手站立勉強成功外，其它嘗試全部失敗。無論怎末努力，我都無法用兩個手指支撐起我全身的重量－大約有一百八十磅左右。更別提用一個手指了，我索性試都沒試一下。
當我不屈不撓地試圖再做一遍時，李師父要求我暫停。他指點我說，後面這些動作，沒有特殊的訓練和長期的練習是不可能一下做成功的，因為在一般情況下，人們不能僅用兩隻手指托起全身的重量。以他本人來說，他是從很小的時候就開練的，並且持之以恆地每天練習，才達到今天的水平。
“既然你沒有從小學習，也沒有持久鍛鍊，不會兩指倒立是理所當然的啦。我會首先教你增強內力，然後你再一步一步地循序漸進，最終達到要求。現在，先把這最�