已是這裡的常客了。基地中的老成員他早熟悉了個遍。他帶劉東看了一下所有的全方位訓練器，粗略的講解了一番。
劉東也沒有好高騖遠之心。一來，他沒去與眾人接觸，而是直接開始了訓練。
設時還是一個半小時。
潛力挖掘機雖然有自動控時功能，不過劉東身為新手，張強也擔心他被彈簧手打得爬不起來。所以在外為他守著。
要知道，龍組科學家所研製出來的全方位訓練器都是以挖掘人的身體潛能為主，這些機器雖然多有各自不同的名稱，但他們的工作原理只有一個目標，就是壓榨和折磨。把人一次次折磨得精疲力盡，壓榨乾。再透過休息恢復生理組織功能，從而使身體綜合素質提升。形成一個新的體魄。
所以，在這種機器下進行強化訓練，也是很危險的。龍組成員在訓練時都是分為二人一組。而張強和劉東正好成了一個雙人組合。
噼啪！噼噼啪啪！
劉東光著身子在潛力挖掘機裡不停的揮舞著拳頭和腳。偶爾跳起身來向那一百零八隻彈簧手砸去。有了第一次的經歷，這次他熟練了許多，但還是不時挨著打。
心中有了追求，堅強的信念在驅使著他要變強。吃點苦不算什麼，最重要的是要有所進步，有所成就。
張強看著電子螢幕，見劉東找到了自己的路數，找到了潛力挖掘機的規律，在無形中變強，他也很高興。畢竟，潛力挖掘機這種壓榨起來，別人是不能幫助的，只有靠個人去完成。
因為它在壓榨的同時，也是在指引和鍛鍊一個人的格鬥路數。像練拳一樣，都有拳法路數。兵哥殺手剪，由不同的人去練，雖然招式是一樣的，但要想練好，不同的人必須把招式容入己身。這樣才是最適合自己的路數，才能發揮出最強威力。同樣的道理，潛力挖掘機在指引的同時，它也有一定的規律，一百零八隻手從不同方位同時揮拳，訓練者自然從不同方位抵擋。
速度跟身體移動方位，每個人之間完全不同。所以，在這個時候，別人的指點是完全沒有用的，只有靠自己去慢慢琢磨和參透。
劉東出拳速度本來就快，且天生力大無窮，身體素質，體力比一般人都要強了十倍不止。有這種機器給他訓練，進步談不上神速，不過，實力提升比其他龍組隊員要快是肯定的。
一個半小時很快過去。劉東再次鼻青臉腫的出來了。全身是汗，累得彷彿剛犁完田的公牛，喘著粗氣。張強連把事先準備好的有機營養飲料遞給他，讓他躺在木床上休息，適當放鬆肌肉和神經。
“小東，怎麼樣，感覺有明顯進步了吧！”待他休息了一陣，張強這才詢問著他。
劉東點了點頭。的確，這次他捱得拳頭比上回少很多。上次他被一百零八隻彈簧手打得全身浮腫，連走路都有些不太聽使喚。而這次，至少少捱了一半拳頭。且出來時，走路也穩健多了。
“強子，我不用你擔心，你去訓練吧。從下午開始，單次訓練時間給我定為二個小時。”感覺肌肉沒那麼痠痛，劉東雙手撐著坐起，遙控器一按，右邊牆壁上一個暗門開啟。那裡正是洗澡間。
“什麼，下午還要接著訓練，你體力恢復得過來嗎？”張強有些驚愕的喊住了正要去洗澡間的劉東。
“沒問題。感覺比上次好多了。你開始吧，我等會睡一覺就好了。”劉東淡淡的說了一句，便進了洗澡間。
……
衝完澡，全身一陣舒坦。自己擦了些驅血散淤的強效鐵打藥酒，接著又吃了些東西。劉東開始睡覺。補充體力。而張強則在訓練當中。
晚上八點。劉東被信念生物鐘催醒。接著訓練。時間由之前的一個半小時改為了二個小時。嚴格要求自己。
接下來的日子開始變得有規律起來。
劉東每天六點整時起床，晨跑半個小時。七點回家吃早點，而後去龍組基地，八點整時訓練。前期目標，單次訓練是二個小時。訓練完後，回家八個女人幫他按摩，活動筋骨。午睡兩個小時，下午二點到晚上七點是他的自由活動時間，處理一下八中事務，關注各方動態。直至晚上八點，再接著訓練。
一天訓練兩次，訓練時間總共為四個小時。
時間安排得很合理。日子也過得很充實。……
在訓練中，時間一天一天的流逝而過。劉東的實力也在以可見的速度提升。
第五卷 六大勢力 第10章 一個月後的變化（下）
時間在訓練中流逝。轉眼一個月過去了。