站位，如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈zhōng yāng。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定xìng，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。
說著，越澤還用慢動作投了一球以作示範。
3：持球
持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣投籃的感覺才能柔和。記住用指端控制住球，不要太緊。
4：膝蓋
投籃時要從膝蓋要配合著投籃的節湊，不能只看手臂的力量投球，罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
5：力度
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降，投籃力度的適中，就會使籃球柔和入網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。櫻木你的力量很大，這點要特別注意。
6：弧線
如果球觸籃圈後又彈回來，就說明投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈，命中率不會高。
7：球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
8：自信心
大量的練習帶來投籃成功次數的增加，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手在投籃前就堅信自己一定會取得進球。
當然，櫻木你是不會缺乏自信的了。以上幾點是以後練習投籃的時候要注意的，現在我先教你第一項練習，投籃的姿勢。
投籃前雙肩與籃平行，如果腳步落地正確，自然雙肩就會與籃平行。如果運球，在停止運球、舉球做跳投時，腳與肩應很好地對著籃圈。如果接球，面朝傳球人，雙手伸開並放鬆。當接到球后，使球與手迅速靠近身體。當準備要投籃時，投籃手一側的腳就稍領先於另一腳。兩隻腳的腳趾應朝向籃圈。前面腳的大拇趾直接指向籃圈zhōng yāng。當達到跳起的最高點時，柔和抖腕撥球。不是用手臂力量使球出手，球應從指端離開手指。手腕的抖動速度不要太快，只要使球有適宜的後旋就行。如果手腕抖動撥球太快，球就會過分旋轉。出手時扶球手不能觸及球。投籃手應保持充分伸展，以完成球出手後手的跟進動作。記住不要過早收回投籃手。”
說完，越澤還又投了幾次籃，讓櫻木能夠更直觀的感受投籃的動作。
“櫻木，光聽理論是不夠的，你要透過無數次的練習，才能掌握投籃的要點。下面到你進行投籃了。晴子，一定要錄製到櫻木投籃的全過程，這對櫻木很重要。”越澤早知道櫻木的投籃有多差了，還沒有自知之明，以為自己投籃有多帥呢，所以決定要讓櫻木像漫畫中一樣，親眼看到自己投籃的醜陋姿勢，才能更有說服力，從而把櫻木不正確的投籃姿勢糾正過來。
櫻木卻沒有這種覺悟，拿起籃球就向著籃筐扔了出去。
………【第十四章：陵南練習賽】………
“你的身體飄向了側面了，要向正上方跳。現在你要多注意自己的姿勢，姿勢錯了無論怎麼練也不會有進步的。一旦習慣了錯誤的姿勢，以後很難改正了。”越澤在一旁不停的糾正著櫻木的錯誤。
“笨蛋手肘不要向外支出來。”
“混蛋，為什麼我每次投籃的動作都不一樣。命中率太低了。”櫻木懊惱的道。
“總而言之，就是要反覆的做投籃動作，直到身體記住這個動作，並且成為本能才算合格，你還差的遠呢。”
“好了櫻木，你已經完成200投籃了，自己過來看看錄影。”
一群人圍在了電視機前觀看了櫻木的投籃表演。
“啊哈哈哈櫻木你太傻了，像只猴子。”
“騙人的，這個是我嗎？”
“無論怎麼都是櫻木花道啊”
“可惡啊，不是，這個人不可能是我。”說著櫻木頭腦中幻想著自己完美的投籃姿勢。
“這個醜態百出的是誰啊？怎麼會一直投不進？”晴子是不是你拍的有問題？不對，晴子怎麼會出錯呢？一定是攝像機的毛病，要不就是電視機出錯