”’更無“走火入魔”之虞，只要學者循序漸進，完全可以避免停功。 l、每次練功幾分鐘後，即感雙掌發熱有如火燒，這是內部氣血充盈的好現象。 2、每次練功中感到雙掌、手指（尤其是大拇指橈側）疼痛，也屬正常範圍，馬上用藥洗、擦、按摩後即消失得無影無蹤。 3、每次練功後感到手指變粗、掌部變大變厚、發脹，都是好現象。 4、練功十數日後，掌部脫皮、長疙瘩、肌肉增厚而有彈性，都是好現象。脫皮、長疙瘩現象以後會逐漸增多，直至最後會自然消失，雙掌自會柔軟如女人之手，不必介意。 5、站馬步練功時，雙腿痠痛也是正常的，這是“換勁”、“過疲勞關”的必由之路，一般二三十日後即“樂此不疲”，越站越想站了，切不可放棄。 6、如練功太過太重而導致掌指骨疼痛難忍，則應停功，並多用藥水洗摩，待改善後再按規定時限練習，不可貪功。 九、鐵砂掌試劈法 練習初級功20天左右即可試劈。可以先試數片瓦塊。再試幾枚核桃（胡桃）。後試一塊燒得不太老的紅磚（兩頭架起）。 有的練習10天左右即能斷磚，有的則需l5、18、20、25天才能斷磚，都屬正常範圍，切不可性急過早試劈而受傷停功。 試劈時還應把握—點法則：心理上要藐視被劈�