保持了古太祖拳的風格，所以又異於少林本派的拳技。梁以全先生的少林長拳（或稱三十二手短打）是披身小架，而本門太祖長拳則是長拳大架，風格迥異。
達摩十八手
禪宗初祖達摩所傳之先天羅漢拳元始十八手，幾百年來幾絕傳人，其為少林各師派之正統宗法，與今之所謂羅漢拳不同，其拳禪一體，內外雙修，氣武兼備，獨具一格。 混元一氣為十八手這第一手，萬法皆從此中出，諸巧盡從裡邊生，作為樁功是內勁培元法，萬變之根本，具體分三個階段練習，樁功如下： 樁功姿勢：兩腳分開與肩同寬，腳尖向前，平行而立，身體重心放於兩腳之間，雙膝微屈，膝蓋與腳尖在同一垂直線上。身體中正，頭平項直，然後兩手接線員起，合十置於胸前，距約五寸，目似合未合，垂簾內視，口似閉未閉，舌抵上顎。鼻呼鼻吸，任其自然。 要求：心定氣閒，虛靈頂勁，尾閭下垂，松肩墜肘，實腹圓腰，氣沉丹田。 初級階段：初習此法首重收心，即不追思過去，不幻想未來，不留戀眼前，只要做到這三點，自然恬靜歸空，禪定可期。方法是先默誦佛家《般若波羅密多心經》三次，再精神集中，意想有靈氣從天降下，從頭頂入體內，沉貫小腹丹田，如此可連做數次，然後凝神靜氣，�