量不要使人體處於這種狀態，偶爾的短暫的消耗還可以慢慢的補回來，經常消耗“精”很可能意味著提前支取壽命。書 包 網 txt小說上傳分享
第三章 人體的能量基礎（2）
二、身體不是信用卡
知道了這三個能量狀態的含義，再來看一看它們與我們的健康狀況有哪些關係。
“氣”“血”“精”都充足是最理想、最健康的身體狀態，一般14歲以下的女孩和16歲以下男孩都是三種能量齊備的狀態。但是目前孩子們的學習壓力比較大，每天早起晚睡很是辛苦。進入到青春期後，由於生長發育加速、生殖系統成熟，人體會消耗比較多的能量，出現“氣”不足的現象，也就是中醫常說的氣虛。表現為怕冷、疲倦乏力、愛出汗、愛睡覺、不愛說話、容易感冒。女性由於月經來潮，還會出現“血”不足的現象，也就是中醫常說的血虛。表現為面色蒼白、嘴唇顏色變淡、精神疲倦、四肢無力、手腳冰涼、頭暈目眩、食慾下降、兩眼乾澀。這種狀態在生長發育結束後會相應的緩解。
當身體發育結束，也就是女性21歲、男性24歲時，理論上是人體“氣”“血”“精”比較充足的時期，但是這個時候也是青年人走向社會，走向工作崗位的開