強！”說得幾個知情的人忍不住一陣竊笑，心說何止六十五歲！無論如何別人也不會相信他已經是七十多歲的人！
另一個相反的例子是我的一個堂弟。他小我一歲，身體一直很好，人也很聰明，喜歡動腦筋，不論什麼難乾的活和使人頭痛的事他都能想出轍來。他家裡什麼臺鉗、套鑽、板牙、絲錐應有盡有，這在早年落後的農村無疑於一個小型的現代化工廠。可以說他的體力和智力都是非常人能比的。雖然他心靈手巧，頭腦靈活，但性格卻非常固執。他們家經常吃那種用肥肉做的餃子，由於長時間攝入高脂肪的食物，他和他老伴逐漸有了頭暈和手麻的症狀。我曾多次規勸他改變飲食習慣，可他總是一笑了之，根本不當回事。後來他老伴終於發病，由於治療不當和缺乏鍛鍊，五十二歲就去世了。他是前年發病，雖然積極施治和堅持鍛鍊，但病情卻在急劇惡化。去年秋天我去的時候他還能拄著柺杖一小步一小步的挪，可是十公分的門檻他都邁不過去了，到了牆角自己也轉不過身來。
我最後去看他的時候是去年冬天。他仰躺在炕上，張著嘴，腮陷得很深。睜著的雙眼象蒙了一層霧。我攥了攥他的手，和以往沒有什麼區別，還是那樣溫熱有力，身體也像原先那樣胖瘦適中，可是他除了神志不清外，每隔十多分鐘就抽搐一次，每抽搐一次他都渾身是汗。蠕動著的雙唇在訴說著什麼，雖然聽不清，但根據他的口型可以知道他喊的是：哎呀媽呀幾個字。就這樣又過了兩天他就死掉了，時年虛歲五十四。他並沒有遺傳的血脂等問題，他的父母都壽至*十歲。
以上兩個鮮明的例子雖然也不能排除個人性格等原因，但不能不承認生活習慣和飲食結構造成的體質變化，是其中最重要的一個因素。所以，我們不能從一個極端走向另一個極端，由過去的糠菜度日，到現在的高糖高脂肪。為了有一個健康的好身體，應該多攝入一些蔬菜水果和含粗纖維的偏鹼性食物。
俗話說習慣成自然，希望我們都能擯棄陋習，養成良好的生活習慣。祝願人人都有一個健康的好身體，家家都能過上幸福美滿的好生活。
人生、生活、人性
一、人生
人生是一次旅行，不用說這是一次漫長的路程，路邊有鮮花美景更有風霜和雨雪，人們不可以象構思文學作品那樣去設計自己的人生，有時越是畏懼越有可能難逃不測，越想乞求越是空手而歸。所以，同樣的路況，同樣的體魄，心理因素十分重要。
人生是一條坎坷的路，儘管我們困難重重，但我們還是經歷了，領略了，我們有所付出也有所收穫。
以什麼樣的姿態和準則去邁開人生的步伐——或平淡或奇險，或沉穩或張揚沒有定論。雖然人生的路怎麼走是個人的自由，但作為人類的一員，我們的舉止總該有一定的道德規範，遇到弱者，即便不拉他們一把，也絕不能為了自己的利益而落井下石。不去為路旁的花草樹木澆上點水，也絕不能去攀折和踐踏。因為你即便不為別人著想，也應該為自己的子孫將來走這條路的時候，能夠有些好景緻，有個好心情。
人生的意義在於探索和創新，能夠為人類開闢一段更寬闊，景緻更秀美的路是人生最大的收穫和慰藉，以損害他人利益來完善自己的人生之路的人，他們心中少有坦蕩和泰然，一種究疚會在靜謐的時候時常叩問他們的心門，這樣的人生是一種變了味的、扭曲的，不是真正的快樂人生。
二、生活
什麼是生活？
生活是一把辛酸的淚。我們用乾裂的手掌抹了一把，臉上淚溼依然，眼裡依舊蓄淚，但我們的容顏卻掛上了欣慰的笑靦。
生活是一杯苦澀夾雜著甘甜的酒水，儘管人們的人生千差萬別，總歸我們嚐到了箇中滋味，
生活是我們既可恨又可愛的伴侶，我們在每時每刻都受到它的困擾的同時，又時刻得到了它的恩惠。
生活是貪婪的奴隸主，我們只能窮盡一生為他賣命。所以說生活是苦澀和辛酸，生活是漢息和無奈，我們時刻都想擺脫它，離開它。
生活又是一個慈善家。在我們勞作和忙碌中，我們也收穫了果實和快樂。所以，生活即是一種無奈，也是一種心甘情願。
三、人性
人之初性本善，也就是說人的一生只有在不諳人世的一小段時光才是善良的。
當人們走向社會，在世俗和生活的擠壓和摩擦下，就會不那麼純潔，甚至變得醜惡和可惡了。所以有那麼多感人的道德故事，其中有很多是摻雜著功利的成分。靠著自覺和輿論的約束以