“一二一二，大家照我的動作來做吧。”劉菲菲命令道。於是大家有節奏地扭動屁股，瞬時室內是一片律動而讓人春心蕩漾的海洋。
第十章 與內衣模特一起上形體訓練課（3）
“你怎麼不做了？”劉菲菲在陳喬面前喝令道。“什麼？用得著嗎，我又不是做模特，只是熟悉一下而已。”陳喬辯白道。
“拜託，來點專業精神好不好？你不親身動作，怎麼知道其中的要領。哪天模特兒在天橋上走錯了，你能看出來嗎？”劉菲菲質問道。
大家都看著陳喬。陳喬知道，這下是一時沒辦法逃得脫這丫頭的折磨。不就是扭一個嗎？老子就扭，扭，使勁地扭，扭到你屁股後面，NND。陳喬一邊在心裡咒罵，一邊像女人一樣扭動屁屁。
千萬別讓小四在這瞧見，不然立此存照。他可是千年道行一朝喪！
“不錯，不錯。做得很好！”劉菲似是對著大家說，實際是在幸災樂禍地瞧著陳喬的樣子。她甜甜地笑對著扭來扭去的陳喬，充滿了報復的*。
陳喬悻悻地扭著，自我安慰道：學女人扭屁股有啥稀奇，後面的女孩子一定會暗歎自己的屁股多*呢！當作秧歌舞好了。
可是劉菲菲怎麼會如此就過癮罷手呢？只聽她說：“下面一個動作，是從瑜珈中學來的，以鍛鍊大家的腿部柔韌性和靈活性。”
只見她舒然地低下身來，以一馬平川之勢坐下了來，然後是用左手提起左腳趾，慢慢地向上提，動作優美而撼動人心。整個人，宛如一隻徐徐舒展的白天鵝。
大家又是驚呆了，她的身體似柔軟無骨！這是怎麼做到的？陳喬看得也不覺心裡癢癢的。
“來吧，你先試著做做。”正當陳喬在沉浸在綺夢之時，劉菲菲已不知什麼時候，嘻嘻地走到陳喬面前，對他似誠摯懇請地說。
“MY GOD！折斷我的腰算了吧！”陳喬暗叫道。“身先士卒，是設計師的責任，大家說，對不對？”劉菲菲說道。“對！”那些模特兒都齊聲在叫，有點幸災樂禍的味道。
算你狠！陳喬不得不依葫蘆畫瓢地做起劉菲菲剛才的高難度動作。只聽得“咯咯”幾聲，隨著陳喬的腰板發出駭人的聲響。他不禁皺了眉頭，媽的，腰快要斷了。他痛得齜牙咧嘴，苦哇！
“沒事，這是你平時缺乏訓練的結果。現在正好給你松展骨骼的機會。”劉菲菲輕鬆地說道：“來吧，沒關係，再試一次。”“靠，你分明是想收買人命吧，今天算是我的死忌了。”陳喬暗叫道。
就這樣，每隔一會，陳喬不斷地受劉菲菲變著法兒的折磨。劉菲菲教的開形體動作是層出不窮：什麼前壓腿，後彎身；右側掛，左後仰……無所不用其極。直讓陳喬人馬仰翻，狼狽不已！
劉菲菲看到陳喬筋疲力盡的樣子，不禁露出會心的微笑。讓陳喬在眾模特面前洋相百出，還不是她的終極報復目標，她還有更大殺傷力的著。
可憐的陳喬又怎知菲菲如此包藏禍心？鄭爽不在，他只能硬挺！
“好了，大家辛苦了！現在做一些輕鬆的動作，以便讓你們的肌肉得到鬆弛！”劉菲菲表情輕快地說道。
陳喬驚訝地看著她，苦日子到頭了，這小妮子終於肯放過他。難道她良心發現，覺得折磨自己已經夠本了嗎？
只見劉菲菲先叫第一排的向後轉，面對第二排的人，後面同樣依次兩排兩排地面對面站好。
陳喬這才發現，原來站在自己後面的扎馬尾的模特更為漂亮。她比自己前面的一個更好看，尤其是前面巒峰起伏得太誘人了，簡單地說：正點！耶！
陳喬馬上振奮精神，前面做的動作太醜了，丟盡顏面。現在得好好挽回男人的雄風！面對面的馬紮MM，正對著他笑呢！ 。 想看書來
第十章 與內衣模特一起上形體訓練課（4）
劉菲菲教大家做的第一個放鬆動作就是：原地跳躍。每跳一下，就舉高雙手拍一下，再俯身交錯地拍一下自己的小腿。
這樣的動作果然沒有難度，最輕鬆不過了。尤其是劉菲菲強調，這樣的動作，有助於促進體內血液迴圈，從而利於鞏固完美的曲線造型。這樣，大家就跳得更起勁了。誰不想自己的曼妙身段保持得至臻至美？
陳喬甫從疲憊中緩勁過來，從沒有奢想過還能得到啥福利，哪能料到如今這般陣勢？他只見迎面而襲的是一波又一波的海浪，浪啊浪，好大的浪啊！
少女們穿的是運動內衣，緊身健美服。可是原地跳躍之下，那大幅動作的躍