程懷寶同無名一樣，上身精赤，下穿松腿練功褲，手持一柄明晃晃的鋼劍，雙腳不丁不八站在那裡，若將道袍穿得整齊，那姿勢著實當得起飄逸不群這四字評語。
面對與無名的對練，有兩件事是程懷寶刻骨銘心的。第一便是一定要手持利器，空手與無名對博簡直與找死無異。另一件便是脫衣服，不然有多少道袍也不夠無名手抓爪撕的。
此時無名早已將滿身沙袋丟到一邊地上，見程懷寶已擺好門戶，簡潔的道了聲“開始”，合身撲上，速度之快，猶似狂風。
兩人鬥了不知幾百回，互相早已熟悉無比。程懷寶依仗手中鋼劍的長度優勢，手腕輕抖，五朵劍花粲然出現，夾帶著呼呼劍氣，後發先至直挑無名頭面。
然而大出程懷寶意料之外的事發生了，無名此時身形突頓，一反平常發力便難回收轉換的情形，不知他怎的弄得，整個人竟在劍尖前突然變了方向，一個側滑步，迅捷的出現在程懷寶身側長劍死角處，掌成爪形，飛抓而出，直取程懷寶左肋。
大驚之下，程懷寶猛提一口真氣，腳下猝然點地，人已飄出一丈開外，沒等他將心中的疑問說出來，無名已接踵而至，又是一爪攻來。
單論速度，程懷寶便是提足功力也絕快不過無名，但論起身法的巧妙與變化多端，沒有真氣輔助的無名卻又差了許多。
程懷寶內腹真氣迴圈兩圈，突然又再生出一股側移的力道，腳下連點，又自閃開，同時手中鋼劍舞起一片密不透氣的劍幕，藉以封擋無名的後續攻勢。
誰知無名並未繼續出招，站在那裡一臉淡然道：“方才那招如何？”
程懷寶臉皮夠厚，對於方才的失著毫�