些功法本來就是修煉中丹田的，其他很多人都是運用下丹田的心法直接進行中丹田修煉，從而達到中丹田的效果。
當然，用下丹田的功法修煉中丹田比起用中丹田心法修煉要難得多，一般情情況下異能層次都不很高，最終還是要在正確的中丹田功法。
之後，張如龍又讓眾女選擇武技，由於現實原因，眾女都選擇拳、掌、指、腿方面的武技，刀、劍、槍等使用武器的功法暫時用不上。
張如龍為眾女講解一番，至到十一點半才結束，吩咐她們要認真修煉，才在眾女的感激中離去。
撥通任媚的手機，知道她的位置，張如龍使瞬間移動飛奔過去。
在一個歌舞廳的大門外，張如龍接著任媚，不過，她身邊又跟著幾位追美族，那就是陳太路、魏長青、孫無量與王海。
看見張如龍到來，任媚連忙從四人的包圍中衝出來，小步跑到張如龍面前。
張如龍伸出位住她的玉手，道：“任姐，我沒有來遲吧？”
任媚搖搖頭，轉身對著正奔過來的陳太路四人道：“陳先生，就不麻煩你們了，我有人送。”
陳太路四人頓進止住腳步，以殺人的眼光瞪向張如龍。
張如龍當然不會把他們的目光放在心上，示威地看了他們一眼，道：“四位先生，任姐有我送就行了，你們請吧。”
陳太路等四人眼睛都快氣綠了，張如龍那小人得志的模樣確實令人惱怒無比，他們都出生高官家庭，在上海也算是有點名氣，沒想到卻被面前那個不知從哪裡冒出來的無名小卒諷刺，這是對他們身份的挑戰。
不過，美女當前，當然要有風度。雖然心中恨不得把張如龍碎屍萬段，臉上卻不得不裝出大度的神情，微笑著、親切地對任媚道：“任小姐，請慢走。”
張如龍與任媚走了一段路，任媚才擔心道：“龍弟，以後一定要小心啊，陳太路幾人家裡都有權有勢，當心他們報復你。”
張如龍笑笑道：“任姐放心，只要他們敢要，我定要他們有來無回，你忘了我是幹什麼工作的，豈會把他們那種紈絝子弟放在心上。”
任媚更加放心不下，滿臉愁容道：“不過，你始終只有一個人，而且在上海你也沒有什麼朋友幫助，是鬥不過他們的。”
張如龍也不想在這個問題上糾纏，感激道：“謝謝任媚的關心，我會小心的。”
見到張如龍受教，任媚也略微放下心來。
張如龍此時卻在考慮怎樣給任媚說自己會異能的事，他與任媚關係好，但並不是戀人關係，一時間也不好教她武功，所以必須把個適當的時機把兩人關係拉近。
張如龍想起任紅蓮自己有車，突然道：“任媚，你怎麼不買一車汽車，這樣上下班也很方便？”
任媚搖頭道：“我也很想有一輛車，只是卻消費不起。”
張如龍問道：“怎麼可能呢，我覺得任姐的工資應該很高，買輛車應該沒有什麼問題。”
任媚笑笑道：“你認為我工資有多高呢？”
張如龍道：“我想月薪沒有一萬也有七八千吧。”
任媚搖搖頭道：“哪有你說的那麼高，我一月收入只有五六千元，除去開銷，再給家裡寄些錢，已是所剩無幾，就是現在住的房子都是租的，哪裡還有能力買車。”
張如龍問道：“任姐每月還要給家裡寄錢？”
“怎麼不寄，我父母只是一般工人，收入並不高，母親身體又不好，經常生病，一年要用很多醫藥費，而我在讀書時幾乎用盡了家裡的積蓄，現在家裡可說是一貧如洗。”任媚答道。
聽到這裡，張如龍心中暗暗嘆息，任媚說得比較簡單，但不知裡面隱藏了多少心酸，透過以前自己的家境就可以想象得到她家的處境。當然，現在認識了自己，所有的苦難將會一去不復返。
張如龍還沒有答話，任媚繼續道：“其實也沒有什麼，比起以前我的生活好多了。以前我父母的工作加起來也只有一千多，我現在一人就可以掙五六千，已經非常滿足了。”
張如龍點點頭道：“不錯，常言道：知足常樂。我想就是你的心境吧。”
任媚道：“知覺常樂，說得好，只是這世上又有多少人能真正做得到呢，我的心境並不是很高，我也想掙更多的錢，只是現在只有這個能力，所以就必須接受。”
張如龍沒有吭聲，任媚接著又道：“其實也不是不能掙更多的錢，願意給我錢的人大有人在，只是我不要而已。”