取下一套黑色的籃球背心，把自己身上的厚重衣服全部脫了下來，塞進了更衣室的箱子裡，穿上了輕便的籃球背心，又換了一雙慢跑鞋，這才出了門。
廖教練的體檢很簡單，測量了一下身高，體重，胸圍，腰圍，臂展，肩寬什麼的身體資料，然後又捏了捏陳弈的骨骼和肌肉，再用耳朵貼著陳弈的後背，讓陳弈深呼吸，聽聽的呼吸音，就算完事了。
廖教練的身高和諾諾差不多，可給人的感覺完全不一樣。如果被諾諾這樣的軟妹子測量身體資料，最後還靠在背後聽呼吸音是個享受的話；那麼被全身肌肉緊繃繃硬邦邦的廖教練捏來捏去，就只剩下乏味了。
陳弈繃著臉，硬邦邦的配合廖教練完成了檢查。
在給陳弈做了簡單的體檢之後，廖教練開始測試陳弈自身的體能極限：“你先做個長跑吧，就用純粹的肉體能力，不要求你跑多快，你就一直跑下去，中間聽歌還是打遊戲我都不管你，反正不許你停下。”
陳弈點點頭，開始做簡單的準備活動，諾諾則開啟了跑步機前面牆壁上的電視，電視上播放著類似動物世界的野生動物節目。
“春天是動物許多繁殖的季節，但非洲鬣狗卻全年都能繁殖，繁殖日期和雌性鬣狗的發情日期有關，她們只在一年中固定的14天發情，除此之外的時間裡，她們不會去思考交｜配……”
陳弈就一邊聽著解說，有一搭沒一搭的看著電視機裡的鬣狗在電視上秀著他們的生活，一邊慢慢跑著。
跑步是個體力活，但如果當跑步變成毫無目標，只是為了跑步而跑步的時候，更多的卻是意志上的考驗。陳弈雖然已經能每天保持三千米慢跑，可是真正毫無目的的跑，即便體力消耗不算太大，卻也是個折磨人的事情。
尤其是一個上午都在不停地跑步的時候。
相比之下，諾諾的待遇就好了太多，在廖教練的保護下，在幾個器械上鍛鍊的一下自己的形體之後，諾諾自己在另一臺電視的指點下，做起了瑜伽。
瑜伽本身就是個舒展身心，在柔美當中鍛鍊力量的活動，諾諾做起來有種額外的青澀感，倒算是別有一番風情。
這也是陳弈漫長的跑步過程中，除了那N集聯播的動物世界之外，唯一的娛樂活動。
由於陳弈一開始選擇的速度很慢，所以體力消耗並不嚴重，一個小時很快就過去了，兩個小時也不算什麼大問題，當慢跑進入第三個小時的時候，陳弈的身體終於到達了極限。
心臟咚咚咚的跳著，聲音大的放佛壓過了電視節目……
聽不見就聽不見，陳弈甩了甩頭，繼續邁步。
呼吸也變得灼熱難當，喝下去的飲料幾乎一瞬間就變成了汗液溜走……
他猛的灌下一大口飲料，雙腿繼續機械的邁動。
小腿的血管隨著脈搏一陣一陣的脹痛，那漲痛的感覺，讓陳弈都能夠感覺到小腿血管的分佈……
疼痛不是問題，那不過是血液流動過快的錯覺。陳弈一邊如此的告訴自己，一邊努力讓腳步不要停下。
大腿也開始痠麻，手指也逐漸麻木
沒有關係！還可以……
咣噹！
陳弈終於還是堅持不住，在跑步機上打了一個趔趄，然後就被跑步機毫不留情的摔了下去。
廖教練和諾諾都跑了過來，看著暈暈乎乎，躺在地上直喘粗氣的陳弈。
“起來！走一走！”廖教練雖然比陳弈矮了一個頭，更是瘦了不知道多少千克，可是力量卻比陳弈大了太多，一把就把陳弈從地上拉了起來，然後扶著陳弈在健身房內緩緩走了兩三圈。
待陳弈氣喘勻了，廖教練這才放陳弈坐下。
陳弈一屁股坐在地上，揉起了自己那酸脹麻並舉，已經開始顫動的雙腿。
廖教練也蹲了下來，手指點在陳弈的右腿小腿肚子上。
“啊！”彷彿陳弈只覺得當初被那瘋狗一口咬在腿上的場景再現，突如其來又如出一轍的疼痛讓他忍不住叫出聲來。
“你幹什麼！”陳弈抱著右腿怒視著廖教練。
廖教練卻拍拍手，然後又去點陳弈的左腿。
這次陳弈想躲，疲勞身體卻跟不上反映，晚了一步，又被點中。
“嗷！”更加強烈的疼痛讓陳弈跳了起來。
陳弈正準備發作，可疼痛卻來快去得也快，瞬間消失不見。
然後，陳弈發現自己的腿完全恢復了，就好像完全沒有積累任何疲勞一樣。