壓迫之後，無法適應而受傷的徵兆。
“不要坐下，出去跑兩圈再回來！”越千歌是過來人，見到兩人嘴唇跟鼻孔zhouwéi的血sè，就zhidào是怎麼回事情了。
“鮮血hǎoxiàng流淌得更為歡暢了，兩人yijing有些咳嗽！”越千歌趕緊遞了藥瓶過去，讓他們吸取了藥粉，並且將千絲結放出，為他們修復傷口。
“今天不要cāo練，修養一天！”越千歌gǎnjiào了一下兩人的狀態，讓他們坐下說話：“你們編組的情況jinháng的如何了？使用的shime武器？”
“大人，盾牌是必須要準備的東西，許多兄弟都將盾牌的厚度提升，防護的符咒也做了很多層，麻三好那樣的夯貨。連續劈斬十下，都méiyou破壞盾牌的防護度！”霍耀東抹了一把鼻滾動的鮮血，有些興奮的說道。
“使用盾牌跟短劍的不多，除了錢三九他們的隊伍裡面，大家都用的重型武器，槍矛的數量佔了大多數。”
“盾牌必須要每一個人都要裝備，短劍也是，必須要練習那些基本的動作，柳白這幾天增加的腳步聯動也不錯，告訴大家。不要怕辛苦。練到ziji身上的，才叫本事，méiyou這些本事，今後就由kěnéng吃虧。”
“mingbái了。大人發下來的那些手雷。效果非常好。大家都說，nénggou大大的提升戰鬥力，最好是能多點裝備！”季常吐了一口帶血的唾沫。嘶啞的嗓回覆了不少。
甲士最大的資本就是身體，剛才內臟出血，ruguo放在別人身上，估計yijing要器官衰竭了，但是放在了甲士身上，靠自身的回覆能力，yijingméiyou大礙，這才是十幾次呼吸的shijiān，就yijing恢復的差不多了。
在辛苦的錘鍊身體guochéng中，好處就是讓身體的慣xìng記憶，獲得了強悍的恢復能力，正是因為如此，才有了煉體修士變態的生存能力。
有的人惡毒的說，哪怕將他們埋在土裡，也能如蚯蚓一般生存！
“嗯，盾牌的訓練要jinháng幾天，我會叫女營過來配合，她們正好也練習一下投擲武器。”越千歌想了想，還是招呼了柳白過來：“你去選十個隊伍，去石場裡面切割一些石料回來，裁製成巴掌大得圓片，厚度麼，達到兩截手指nàme長久可以了。”
“大人，這是要幹shime？”等到柳白離開，霍耀東問道。
“給女營的戰士們準備武器，她們ziji使用的都是投槍，數量太少，而且rongyi傷害到大家，用這樣的石板，有訓練效果，卻又不至於傷害過重。”
“石板有shime用啊，nàme薄的東西，用手就能掰碎！”季常不知死活的說道。
“別忘記了女營的戰士yiyàng是煉體的，而且在上個月的shihou，負重就