效都紛紛解釋給秦逸聽。
“洗髓葉，將它磨成粉每日少量服用就行了，切忌不可多用，一株分為十次來服用。而古靈草更簡單，將它熬成湯液，每天晚上泡上一次兩個時辰就行了。”
秦逸將兩株靈草拿在手裡轉悠一番，靈識再探入儲物袋之中，那裡還有十數株靈草，其中兩種靈草就佔了大部分，估摸一算，估計夠用了。
“至於怎麼樣強化**，不用老頭子交你了吧！”應天笑呵呵的說道。
“恩，我知道”秦逸點頭應道。
？？山澗之間，秦逸**著上身在瀑布之下。這條瀑布高達百來米，瀑布傾直而下，猛烈的才衝擊在秦逸的身上，強烈的衝擊力將他身上面板擊撞的通紅。
秦逸緊咬著牙關，忍著這份痛苦。**的修煉，這只是簡單的一步，而他有強烈的**，對力量的渴望，有執著的信念。
河流之中，秦逸扎身其中，如一隻自由的魚兒，掙扎在逆流中。逆流的河水，讓秦逸全身緊繃，同時他又必須放鬆身體，努力的往上游奮進。
河水中潛游，看似很簡單，卻能讓全身的肌肉每一個地方都會得到鍛鍊。除了肌肉的鍛鍊，游泳還能讓吐納的節奏變得很有規律，這樣一來體能的消耗要節省一些。
山坡之上，秦逸全身掛滿了碎石，大汗淋漓的在跑動，儘管身上的重量已經超出他的體重，他還是堅持的移動著腳步。
百米極限衝刺，這也是秦逸每天的必備專案。每天對身體的極限挑戰，無疑是增強爆發力的好方法。
諸如此類許多鍛鍊方式，秦逸都一一的試了個遍。
而夜裡，秦逸每天都逼著自己喝下苦澀的湯藥，再跳進渾濁的藥液之中。每天拖著疲憊的身體，泡上兩個小時的藥澡，一天的乏力全都得到消除。
躺在藥液中，秦逸明顯可以感覺到一絲絲藥力慢慢