五胡亂華是中國南北朝時期北方多個少數民族發動大規模叛亂而造成與漢族對峙的政權的時期，又稱“永嘉之亂”或“五胡十六國”。
五胡是指匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五個少數民族。
魯迅說書上“滿本都寫著兩個字是‘吃人’！”我想他看的書應該是關於歷史上最黑暗的一幕——五胡亂華時代，中國人的千年惡夢，裡面到處都是吃人的記錄。
華夏族以前主要在黃河兩岸活動，秦人統一了中國，也統一了文字，南方的楚人、越人等也加入了華夏族的大家庭，在漢朝，實行了民族大團結政策，凡是使用漢語和承認漢王朝的都稱為漢人。但在北方，還是活動著多個遊牧民族，我們稱之為胡人，其中最有威脅的就是匈奴；漢朝曾多次採取和親政策安撫，長城也是因它而建。
公元316年，司馬氏篡奪曹魏建立的西晉王朝在經歷八王之亂後，國力損失慘重，虛弱不堪，又是匈奴人率先造反，北方和西域各胡族勢力也趁天下大亂之機入侵中原，大肆屠虐漢民，視漢人不如犬狗，史書上記載“北地滄涼，衣冠南遷，胡狄遍地，漢家子弟幾欲被數屠殆盡”。
入塞胡族中，羯、白匈奴、丁零、鐵弗、盧水胡、鮮卑、九大石胡等部落主體都是金髮碧眼的白種人，這些來自蠻荒之域的野蠻胡族還保留著原始的食人獸性，其中以羯族、白種匈奴、鮮卑族三族最為兇惡。
公元304年，慕容鮮卑大掠中原，搶劫了無數財富，還擄掠了數萬名漢族少女。回師途中一路上大肆**，同時把這些漢族少女充作軍糧，宰殺烹食。走到河北易水時，吃得只剩下八千名少女了，慕容鮮卑一時吃不掉，又不想放掉，於是將八千名少女全部淹死，易水為之斷流。
氐族人建立的前秦差一點就統一了中國，其國王苻登打仗時後勤供應不上，就收集屍體給軍隊當糧食，還美其名曰“熟食”，對手下說：“你們不用擔心糧食跟不上，上午出去打仗，下午就有‘熟食’吃，保證行軍打仗都有力氣。”
至於羯族就簡直可以稱之為“食人惡魔”了。
史書記載羯族軍隊行軍作戰從不攜帶糧草，專門擄掠漢族女子作為軍糧，羯族稱之為“雙腳羊”，意思是用兩隻腳走路像綿羊一樣驅趕的**隸和牲畜，夜間供士兵**，白天則宰殺烹食。
在羯族建立的羯趙政權統治下，曾經建立了雄秦盛漢的漢民族已經到了滅族的邊緣。
到冉閔滅羯趙的時候，中原漢人大概只剩下400萬（西晉人口2000萬），冉閔解放鄴都後一次解救被擄掠的漢族女子就達二十萬。
這些漢族女子是被羯族人當作“雙腳羊”來飼養的家畜，隨時隨地被**，也可能隨時隨地被宰殺烹食。有五萬多少女這時雖被解放，但也無家可歸，被冉閔收留。後來冉閔被慕容鮮卑擊敗，鄴城被佔。這五萬名少女又全部落入食人惡魔慕容鮮卑的手中。慕容鮮卑**汙辱，又把這五萬名剛剛脫離羯族魔爪的可憐少女充作軍糧。一個冬天就吃了個乾淨。鄴城城外這五萬名少女的碎骨殘骸堆成了小山……
五胡亂華時代的中原是漢族的人間地獄，胡族的獸慾天堂。
然而，壓迫越緊，反抗也越強。農耕的漢人歷來就膽小怕死，不會打仗，但歷史前進到了這裡，北方的漢人也變得很能打了，胡人施加給漢人的，總有漢人總會雙倍來償還，這個漢人就是今天幾乎不為人知的雄奇人物：五胡亂華時代的戰神天王—冉閔皇帝—中國歷史上最偉大的民族英雄，也有人稱之為殺人大魔頭。
公元349年，羯趙皇帝石虎死後其子十餘人互相殘殺。公元350年正月，石閔宣佈複姓冉閔，殺死羯趙皇帝石鑑，同時殺死石虎的38個孫子，盡滅石氏，一舉滅掉了殘暴不可一世的羯趙帝國。其後冉閔即皇帝位，年號永興，國號大魏，史稱冉魏。
他下令鄴都城門大開，凡”六夷”（匈奴、鮮卑、羯、氐、羌、巴氐）“與官同心者住，不同心者任所之”。一夜之間，方圓幾百裡的漢人，扶老攜幼，全往鄴城裡面湧；而一直以鄴城為老窩的羯胡及六夷外族，推車挑擔，拼命往外跑。
冉閔意識到這些胡族終究“非我族類，其心必異”，始終是中原戰亂不絕的禍根，便頒下中國歷史上著名的《殺胡令》：“凡內外六夷胡人，敢持兵仗者斬，漢人斬一胡人首級送鳳陽門者，文官進位三等，武職悉拜東門”。
諸胡亂中華時，北方漢人被屠殺的只留下四五百萬，最主要的兇手源於東歐高加索山到黑海草原地區的白種羯族（這個民族有