頭痛。常見的血管性頭痛為偏頭
痛，偏頭痛為週期發作性頭痛。發作前有些思睡，脾氣急躁等，常有左側眼
前或右側眼前發花、閃光、閃星火等視幻覺，頭痛常在視幻覺消失後的對側
頭部出現，可擴散到整個頭部，以顳、額、眼眶後等部位較多見，常限於一
半頭部，但也有兩側交替。疼痛頗劇，可伴隨噁心、嘔吐、畏光、怕響聲、
情緒波動、全身乏力；少數病人可伴有視力模糊不清或短暫失明。
官能性頭痛是由於精神興奮，抑制失調所引起的。以頭脹、頭重、頭麻、
頭緊等不適的感覺為主；同時常伴有失眠、記憶力減退、注意力不集中、乏
力、精神萎靡或遺精等神經衰弱的症狀。
某些中毒和代謝障礙也可引起頭痛，如尿毒症、糖尿病、低血壓、高血
壓、中暑、貧血、毒血癥、臥室空氣混濁、便秘等。
頭痛原因很多，不宜隨便服用止痛片，應到醫院準確診斷，根據不同病
因進行治療。
【簡易療法】
1。笑療法。頭痛並非一定腦子裡有病。顱內只有血管、腦膜和少數神經
（三叉神經、舌咽和迷走神經、第一至三頸神經）有痛覺，而頭部絕大多數
（）
的疼痛敏感部位是在顱外，即頭皮、肌肉和血管等組織。百分之九十以上的
頭痛病人得的是一種“緊張性頭痛”。人們遇到不愉快的事情，“眉頭緊鎖”，
額部、頭部、頸部的肌肉都繃得緊緊的，處於收縮狀態，久之，形成“緊張
性頭痛”。用腦過度、失眠等也能引起頭痛。
慢性頭痛除用藥物治療外，“笑療”是一種重要的治療手段，而且效果
良好。
英國著名化學家法拉第年輕時，從事艱苦的科學研究工作，經常頭痛失
眠，百藥不效，有位醫師建議他採用笑的療法。法拉第採納這一建議，經常
看喜劇，大笑而歸，全身輕鬆，久而久之，他的頑固性頭痛終於治癒了。
笑，能調節大腦神經，消除緊張，促進食慾和睡眠，增加消化液的分泌
和消化道的功能，能調整植物神經系統的機能。笑還能引起面部肌肉和胸部、
腹部肌肉運動，甚至四肢的肌肉也都活動起來，肌肉的運動使血液迴圈和淋
巴迴圈加快，呼吸加深，肺活量增大，從而增進人體的新陳代謝，提高抗病
能力。
笑能刺激大腦產生苯鄰乙酚胺的激素，例如：腎上腺素、去甲腎上腺素
等等，這些激素是一種天然的麻醉劑，能解除疼痛，緩解慢性過敏症等。笑，
不僅能治慢性頭痛，而且也可以治療全身疼痛。
2。常做伸頸運動。伸頸運動的全套動作是：
把頭轉到右邊，就像從右面回頭向後看一樣，把右手食指置於左臉頰，
大拇指則置於下巴，輕輕地把頭推向右邊；同時用左手從頭頂伸過去，把中
指觸到右耳頂部，然後輕輕地把頭往胸部方向拉下（若這一動作會傷到筋，
或感到頭暈的話，應停止再拉）。
過了十秒鐘後，改做相反方向動作，即把頭轉向左邊做。也是十秒，如
此反覆，各做三次為一套。每天隔二小時做一套。
這項伸頸運動，作用在於伸展和放鬆頸部緊張的肌肉和纖維組織。慢性
頭痛的原因主要來自緊張的頸部肌肉和纖維組織，而它們的緊張性是由於精
神壓力，神經緊張，工作時頭部和頸部位置不當以及頭部受傷等所引起的。
伸頸運動可以解除這種緊張性引起的頭痛。
3。鹹鹽療法：食鹽會引起體內激素髮生反應，從而導致週期性偏頭痛，
或者引起血管性頭痛（血管突然收縮或過度擴張）。因此，在頭痛時，如吃
低鹽飲食，就可以增加血管對幾種週期性偏頭痛病因的抵抗力。反之，如果
吃高鹽飲食，則會加重病情，甚則疼痛難忍。因此，吃低鹽食物能減輕頭痛。
4。音樂止痛法：選擇病人喜愛的音樂或戲曲，讓病人聽，邊聽邊隨節奏
用手拍，點子等方式打拍子。聽時，兩眼集中注視某一處，或閉上眼睛。手
可