蕎麥醋方
組成：生石膏三十克，蕎麥粉三十克，醋少許。
制用法：生石膏與蕎麥粉共研細末，用醋調成糊狀，敷於患部，藥末幹
後，再加醋調敷。一至二天為一療程。
（）
適應症：治療神經性頭痛。
2。蓮子魚蛋方
組成：蓮子一百克，生魚一條，雞蛋三枚。
制用法：蓮子、生魚、雞蛋三味加水煮熟，加鹽調味，頓服。
適應症：治療神經性頭痛。
3。鮮香菜三十至六十克，雞蛋一枚。
制用法：鮮香菜加清水二碗煎至一碗，去渣，打入雞蛋一枚煮，調味服
食。治神經性頭痛。
【氣功療法】
氣功透過精、氣、神的鍛鍊，對治療神經性頭痛有較好的療效。
1。元陰功
（1）站樁守竅正身直立，兩腳與肩同寬，微成內八字；雙目微閉，懸頂
直項，下頜微咬；沉肩松胯，兩臂自然下垂，腋下不夾緊，雙手相疊，男左
手在裡右手在外，女右手在裡左手在外，置於丹田（關元｜穴）處；全身放鬆，
並使百會｜穴、丹田｜穴、會陰｜穴三點垂直於一線上；舌抵上胯，自然呼吸；入
靜，排除一切雜念，意守丹田。
（2）氣貫丹田入靜後，兩手從腹前向左右兩側緩慢張開，掌心向前向上，
同時呼氣；然後再從兩側向腹前慢慢合攏，仍歸於丹田處（男左女右），同
時吸氣，意識想象四周的自然之氣隨著兩手的慢慢歸攏而吸入腹內，貫充丹
田，從而使內氣充足、鼓盪。均採用腹式呼吸。如此一呼一吸，氣貫丹田，
做六十次。
（3）丹田開合兩手掌背相對，從丹田處慢慢向左右兩側分開，作開門式，
同時呼氣；然後轉掌，掌心相對，慢慢合攏至丹田處，作關闔式，同時吸氣。
如此一開一闔，做六十次。
（4）氣運八卦兩手相疊置於丹田處，做腹部按摩，手掌應不離丹田，動
作宜輕宜慢，重在以意引氣，意想丹田真氣隨著手勢在腹內成圓八卦執行不
息。先做順時針按摩，氣也成順時針執行；後做逆時針按摩，氣也成逆時針
執行，如次各做三十六次。呼吸仍為腹式呼吸，但可不必顧及呼吸與動作的
一致，使真氣在腹內迴圈不已地運轉即可。
（5）丹定少陰兩手掌背相對，從丹田處慢慢分開繞腰腹循行一週至背脊
（）
命門｜穴，同時吸氣；然後合掌下行至尾骨處，再分掌沿大腿兩側下行，同時
呼氣。吸氣時，意識想象內氣從丹田沿腰腹帶脈執行一週至命門｜穴；然後意
開命門｜穴，同時開始呼氣，意識想象內氣從命門｜穴夾脊下行至會陰｜穴後分兩
側沿大腿過膝；過踝走至足下湧泉｜穴。如此做六次。隨後兩手自然下垂，置
於大腿兩側，意守湧泉，定丹於少陰。
（6）湧泉呼吸法意守“湧泉”片刻後，開始作湧泉呼吸法；即吸氣時，
意想氣由兩足湧泉｜穴吸入，經足踝、小腿、膝、大腿內側至會陰｜穴而入腹內
丹田；然後，在腹內稍作一停頓，隨即意念命門｜穴（後丹田），同時開始呼
氣，使氣從命門｜穴沿夾脊下行至會陰｜穴後，分二條線經大腿、過膝、過小腿、
過足踝至湧泉｜穴撥出。如此週而復始，一呼一吸，做六十次。手勢導引：吸
氣時，兩手中指指端與拇指指端相扣，握成空心拳，然後從大腿兩側慢慢向
前上提引氣至兩腋下（以不超過膻中｜穴水平為宜）；呼氣時，兩手拳心向下，
沿腋下兩側下行至大腿兩側。如此以意引氣，使真氣循足少陰腎經周流不息。
最後意想氣出湧泉後入地三尺；然後吸氣，同時意想氣由地下三尺上升入湧
泉後返于丹田歸元，同時默想：“我要收功了”，如此做三次，即為收功。
2。臥功
仰臥硬板床上，枕墊高，但不要影響呼吸，目視足趾尖，調息後呼吸自
然，肌肉放鬆。開始動作：吸氣時兩足踵間次下蹬，足趾足掌隨著吸氣向上
翹，同時兩手握拳