天睡太久雖然不會使頭腦變得不清晰，但是從深度的睡眠中醒來反而會使這些能力下降，而 相當於輕眠期的淺睡更能使感覺、運動、認識等各種能力的功能提升。
想知道思考和記憶究竟傾向於抽象的或者視覺的，最簡單的方法就是試著回想一個人的 面孔。如果記憶屬於視覺型，就可以想像出實際看到的那個人的面孔；如果是擁有抽象型記 憶的人，就會將對方名字或身體的特徵和自己的分類種類相配合來記憶。
抽象型記憶的人對視覺式的場所記憶通常感到相當棘手。所謂場所賦予法來源於希臘的 詩人西摩尼迪斯的話“如果在觀念或內心上給予物體一個適當的場所，就像每一樣東西都有 其歸屬一樣，那麼就不容易遺忘了”。
你對自己家中的房間配置，以及公司中各辦公室的配置等應該相當熟悉吧？所以，只要 把要記住的專案嵌在已經記在腦子裡的相關空間就可以了，日後回想時，這些位置關係、場 所就成了線索。但是這時候一定要注意必須依照一定的場所和順序來正確地回想。
可是，如果你想把要記憶的事物和位於家中的東西聯結在一起的話，就要經常整理室內 的物品，但是不能移動場所太多。因為一旦視覺模式變得複雜，想像就難以有所作為了。
要想使我們的記憶得到更好的發揮，重要的一點就是要學會使用記憶的輔助工具。就像 影迷做收藏一樣，我們也可以將重要的資訊儲存在筆記本或磁碟中。可是這種說法可能會招 來非議，因為有些人認為，如果將任何事情都寫進筆記本或計劃當中，大腦就會放鬆下來， 不再進行記憶，結果除非看到筆記本，否則所有的事情都會忘得一乾二淨。
其實，在資訊化的社會當中，要將所有的資訊都記下來是很難的；而且，如果只相信自 己的記憶，恐怕就會