煉體的奧義，很多人思考之後，都會這麼回答：將肉體練到最強，便可以抵擋所有傷害，做到萬法不侵的地步。
玄天對於這個問題也很疑惑，若是讓他來回答，恐怕也是這麼個答案。
“肉體的最高奧義，很多人以為做到萬法不侵便是最高。但是，我不這麼認為。曾經我得到過奇遇，看見了一頁模糊不清的天書，上面記載了一位上古聖賢的感悟，他認為肉體的最高境界要做到以力反力的境界。假設兩個人在肉搏，一人狠狠的朝著對方打了一拳，不但沒有讓對方受傷，自己卻是身受重傷。這就是以力還力。”老人這般回答。
他還怕玄天不能領悟，便又舉了個泥巴和鐵塊的故事。當堅硬的硬泥裝向鐵塊，往往就是泥巴自己碎了，而防禦的鐵塊卻平安無事