的輕度和頻率了，氣勢瑜伽是相對比較簡單的一種修煉方式。主要在於加強對人體柔韌性的修煉。它設計的很多動作也不復雜，只要你掌握了呼吸地節奏就可以按照自己的想法去修煉它。”徐瑩瑩看到龍逸峰瑜伽感興趣，所以也就更加認真地向他解說瑜伽的一些東西。“實際上你們男人更有必要修煉一點瑜伽。聽說印度一些瑜伽大師大部分都是男人呢，修煉瑜伽可以延緩衰老。對於剛陽的男人來說，還是有必要的。特別是現代社會，很多人工作壓力越來越大，如果養成了修煉瑜伽的習慣，在工作比較累的時候做幾個瑜伽動作，對身體是有很大好處的。”
“呵呵，我也覺得。不如你教我幾個基本動作好不？我也學習學習。”
中午稍微休息了一下，徐瑩瑩便開始教龍逸峰一些瑜伽修煉的動作，還詳細地講解了一些修煉時的呼吸和相關的調整方法。對於龍逸峰來說。這兼職就是嬰兒學步。一切都是那麼新鮮，但是也比較艱難。但是當每個動作對自己身體扭動和變換的時候。龍逸峰深刻地感受到瑜伽帶給自己一種別樣的東西。雖然不能夠立刻見效，他覺得