唐舟得到林青素的支援後，便開始寫藥膳食譜，他先將自己前世會做的一些寫了出來，但是並不多，畢竟他前世不是專門研究這個的，而且像他所在的飯店也很少推出藥膳美食。
他把這些寫出來後，就去翻閱前人寫的一些與藥膳有關的書籍，比如說李世民說的那些什麼《食經》《食方》什麼的。
這樣一番翻閱研究，歷時四五天時間，唐舟總算弄出了一個大致的綱領。
他把藥膳總共分成了四大類，分別是養生保健延壽類、美容美髮類、祛邪治病類以及疾病康復類，而這四大類又下分不同的小類，比如養生保健延壽類就分補益氣血藥膳、調補陰陽藥膳、調理五臟藥膳、益智藥膳、明目藥膳、聰耳藥膳、延年益壽藥膳這七類。
這七小類又細分，比如補益氣血藥膳就有十全大補湯、八珍糕什麼的。
這藥膳食譜因為牽涉很多，其中又有食物相剋的危險，所以不是一時半會就能夠寫出來的，唐舟一邊完善，一邊跟林青素探討一些食物相剋的事情，一邊還要不斷的去嘗試這些藥膳該如何做。
如果只是治病的話，那找大夫就行了，既然是藥膳，唐舟就要做到這些藥膳不僅能夠治病對身體好，還要做到味美好吃，這是他身為一個廚子對自己的最基本的原則，如果做出來的美食不好吃，那又談何藥膳？
這是一項十分繁瑣龐雜的工程，唐舟一開始以為很快就能夠解決的，可是後來他發現想要徹底完善這些藥膳，必須耗時半年或者一年的時間。
不過這對唐舟來說沒有什麼，因為他發現自己徹底喜歡上這個了，他發現藥膳對自己很有挑戰性，他不僅僅只是美食那麼簡單。
一個好廚子，不僅要能做那些已經流傳下來的美食，而且也要懂得該如何去自�