，現在則草率了事，甚至省略了一切中間環節和程式。這樣是根本談不上什麼Xing愛的快慰與滿足的。
根據性心理學家研究成果表明，夫妻對性生活厭倦主要是積欲不夠造成的。所謂積欲，就是性慾望的積累。夫妻之間只有運用多姿多彩的性刺激和性活動之後，使性慾望積累到一定的程度，才能使“性”趣激昂高漲。一般來講，夫妻之間積欲越多，“性”趣就越濃烈，性快慰和滿足的程度就越高。仔細回味一下，每個人新婚時為什麼能體會到較大的快慰，就是因為新婚夫婦在未進入洞房之前有過長期的積欲。而在婚姻世界裡定居一段時間的夫妻，對性生活的所有程式已習以為常，對Xing愛的慾望已有了適當的“釋放”，如果再忽略了Xing愛的方式和內容的不斷變化翻新，省略了Zuo愛之前的調情愛撫等花招，那麼，夫妻之間的這種很醉人的性生活，就如同一種一加一的物理運動。
如果要想讓性慾望有所積累或更多的積累，不但要增強性刺激，更要變化刺激的方式。按理說，Xing愛的方式應該是沒有定式，也不必有定式的，因為夫妻都是千姿百態互成一體，“風味獨特”，各有所好。大體上歸納起來，不外乎以下幾種基調，所不同的只是每對夫妻在實際操作中的具體情節異態紛呈罷了。
多姿的Zuo愛方式
夫妻Zuo愛美滿程度取決於彼此的性反應強烈程度，而性反應強烈程度又是依靠相互的Zuo愛方式。但是，同一種Zuo愛方式如果重複過多，也會逐漸失去效力，隨之就產生厭倦和疲乏。隨著年齡的增長，男人和女人都需要新的體驗。美國社會學家詹姆斯·彼得在《中年家庭幸福》一書中說：“性領域裡的新鮮體驗並非只是身體方面的，然而，如果一對夫妻15年從未用過一種以上的姿式，或者從未變換過他們‘戀愛遊戲’的技巧，那麼在他們的接觸當中就毫無新鮮成分”，“習慣是缺乏想象力之母，一個習慣變得非常機械化時，就很難引起人們的注意。因此，性生活中的習慣只能使感情貧乏，反應遲鈍。”
閨房之樂在於變化（2）
所以說夫妻在Zuo愛的方式上，必須要創造出新意，不要老是按一種方式Zuo愛，那樣會降低夫妻對性生活的美妙、飄逸體驗，失去其應有的吸引力、誘惑力和美感。比如總是採用傳統的男上女下位Zuo愛的夫妻，可以嘗試其他幾種體位：立姿、坐姿、騎乘位、側位等等。Zuo愛方式的變化是豐富多姿的，每對夫妻都能憑著自己的感覺和想象力做出別人意想不到的變化。又比如在Zuo愛時撫摸的部位、力度、先後順序以及Zuo愛過程中的力度、節奏，等等方面都可以變化出無數花樣來，盡情陶醉享受。
多元的Xing愛刺激
性興奮或者性要求是透過各種刺激，尤其是高階神經活動和感覺器官衝動而產生的。一般來說，Xing愛刺激的花樣越多、越新，性興奮或性要求就愈強烈，性生活的質量就會愈高。比如Zuo愛期間的緘默不語不妨改為耳語呢喃不斷；Zuo愛時閉著眼睛陶醉於如夢如幻、飄如逸仙之境，不妨用兩泓秋水脈脈含情地注視著對方；過去習慣於撫摸他（她）的性器官，現在可以換作撫摸他（她）的背部、頭皮和大腿兩側；由喜歡撫摸、吮吸Ru房改為吻她眼睛、耳根、脖頸，等等。
當然，Xing愛的刺激不僅限於Zuo愛的過程中，還可以發生在此之前。因為男女在性要求的表露上，存在著明顯的差異。一般是男子具有直接的進攻性，往往毫不掩飾自己的性慾望，或直接提出，或透過一些動作表現出來。如擁抱撫摸太太，湊過來親吻，說著調情的“葷”話等等；而女子比較羞澀含蓄，表露自己的性要求往往靠眉目傳情或嬌嗔調情。所以，夫妻雙方善於體會對方的用意，及時準確地洞悉妻子或丈夫的性暗示，及時創造一個“性”趣盎然的氛圍。比如你平時每次下班回來，與妻子都沒有身體接觸，現在卻是一回家就先吻她。過去你晚上只顧一個人看書，如今你把書中的精彩段落讀給他（她）聽等等。
Xing愛的刺激方式，是五彩繽紛的，也是很微妙的，往往在一顰一笑、一嬌一媚、一怒一嬉的“性”趣中會令丈夫（妻子）體會到一種從未有過的激｜情和衝動。
多彩的激｜情活動
夫妻之間對性生活的厭倦並不是一個孤立的現象，日常生活的單調枯躁，缺乏浪漫、起伏的色彩，不能不說是扼殺夫妻Xing愛激｜情的一大因素。因此，不斷改變婚姻生活的方式，經常性地增加婚姻生活的色彩濃度、起伏變化也就是豐