氨酸、蛋氨酸、異亮氨酸等。本品具有擴張支氣管、鎮靜、催眠、抑菌（對鏈球菌、葡萄球菌、結核桿菌、炭疽桿菌、肺炎球菌有抑制作用）等功能。還有認為冬蟲夏草有促進心肌細胞新生、抗肝纖維化、抗衰老、抗疲勞和抗癌等作用。因此女性用於增白、抗皺、健美、秀身均有良好效果。
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滋陰清熱類（1）
中醫所謂“陰”是指人體包括血液、津液、陰精等在內的物質基礎，它們是組成和維持人體活動的有形物質。陰虛者，或因久病而傷陰，或由吐、瀉而耗液，或先天陰虧，或後天失養而劫奪陰精，或老年積耗津液，均可出現“陰虛內熱”之象，而見五心煩熱、口燥咽乾、便秘、失眠、眩暈、面板乾燥、形體憔悴等臨床表現。這時可以選用滋陰清熱的天然藥材，透過增液、生津、填髓等，使失衡的陰陽重建平衡。首先要辨清血虛、津虧、精衰諸不足，酌情選用，從而使血運暢通、毛髮潤養、肌膚光澤，青春永葆。
石斛為蘭科常綠草本植物石斛的乾燥莖，味甘淡，性微寒，入肺、胃、腎三經，可滋陰養血，益胃生津。《本草通玄》說其“甘可悅脾，鹹能益腎，故多功於水土（腎、脾）二髒”，《本草匯言》認為它是“培養五臟陰分不足之藥”。本品含生物鹼、黏液質、石斛素、多種維生素及鋅、硒、鈣、鐵等微量元素，能解熱、鎮痛、抑菌（葡萄球菌），其水溶液入胃，能促進唾液、胃涎的分泌，以助消化和加強腸胃蠕動。石斛所含多種黏液質，對人體面板有滋潤和營養作用，陶弘景說石斛能“長肌肉，逐面板邪熱痱氣”，用其祛斑、增白、潤膚、祛皺都有一定效果。
天冬又名天門冬，為百合科攀緣狀多年生草本植物天門冬乾燥塊根，味甘、苦，性大寒，入肺、腎二經。功能潤肺滋腎，清熱養陰，降火化痰。《本草綱目》稱其：“潤燥滋陰，清金降火”，甄權謂：“通腎氣，止消渴。”本品含天冬素、黏液質、5－甲氧基甲呋喃甲醛及葡萄糖等成分。有鎮咳祛痰作用，能抑制炭疽桿菌、白喉桿菌、金黃｜色葡萄球菌等十餘種革蘭氏陽性菌的生長。中醫認為肺主皮毛，故滋肺陰、潤燥熱的藥，能使人容光煥發，膚澤肌潤。
麥冬又名寸冬、原麥冬、麥門冬等，為百合科多年生草本植物麥冬鬚根上的小塊根，味甘、微苦，性微寒，入肺、心、胃三經，能清心除煩，潤肺生津，養胃止渴，增液通腑。張元素稱可“治肺中伏火”，《大明本草》說其能：“止嗽，治肺痿吐膿。”本品含維生素A、維生素C、維生素B2及多種甾體皂甙、黏液質、葡萄糖甙 、β…谷甾醇等成分，對白色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、枯草桿菌有較強的抗菌作用，其所含的皂甙，經提取後外用可治粉刺。經常用麥冬泡茶或製作藥膳，可以使容顏自然美麗。
玉竹又名葳蕤、肥玉竹，為百合科黃精屬多年生草本植物玉竹的乾燥根莖，味甘，性微寒，入肺、胃二經，養陰潤燥，止渴生津。《本草綱目》謂其：“主風溫，自汗、灼熱，及勞瘧寒熱”，張山雷說：“火盛生風之證最宜，而胃火熾盛，煩渴消谷，多食易飢者，尤有捷效。”本品含黏液質、煙酸、鈴蘭甙、鈴蘭苦甙、澱粉、糖類、維生素A等成分。服用玉竹時要注意用量，小劑量能強心，大劑量反能抑制心臟；它還有降低血糖的功能。女性長期適量食用玉竹，可以使面板滋潤細膩有彈性，顏色光亮無皺紋。
枸杞子又名杞果、甘杞子、棗杞子等，為茄科多年生灌木枸杞的果實，味甘，性平，入肝、腎兩經，滋陰補腎，益精明目，養血涵肝。《本草匯言》稱其能“壯精益神，神滿精足，故治目有效”，《神農本草經》說：“枸杞，味苦，寒，主五內邪氣，熱中消渴，周痺風溼。久服，堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”本品含碳水化合物、18種氨基酸、甜菜鹼、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、錳、鉻、鋅、鎂、銅、鈣、鈷、鎘、鎳、鍶、鉀、磷、鐵、煙酸、亞油酸、β…谷甾醇及少量脂肪、蘆丁等。具有保肝、降血糖、降低血清膽固醇等作用。女性常食可養血悅顏，減肥秀身。
黃精 又名仙餘糧、救窮草、米脯等，為百合科多年生草本植物黃精的根莖。味甘，性平，入肺、脾二經，有補中益氣，養陰潤肺之功，故本品也可歸入補氣藥類。《神仙芝草經》介紹黃精能“寬中益氣，使五臟調和，肌肉充盛，骨髓堅強，氣力倍增，多年不老，顏色鮮明，白髮變黑，齒落更生”。本品含黏液質、澱粉、糖分、煙酸、蒽醌類化合物、洋地黃糖甙、氨基酸、鋅、鐵、銅等成分，能降血糖、降血壓、對傷寒桿菌、結