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他變得冷漠無情，缺乏生氣，無憐憫之心，他不願意讓別人快樂，也使自己失去了快樂，別人更不會回報給他任何東西。
你是不是覺得自己在城市的森林裡，開始變得常常面無表情、冷漠、硬心腸，同時也發現發自內心的快樂越來越少？是的，那是因為你只想索取，而沒有付出，你的心靈封閉了，快樂也進不去了。
當你心中有愛、有善良，你就能感受到生活回報給你的愛，而且會感到生活的美好。
你不會再過多地煩惱自己的小問題，而是會在善良地對待別人、熱心地幫助別人時，感到滿足和有價值，得到你意想不到的快樂。而被幫助的人，也會覺得非常快樂，因為世界如此光明，人與人之間的關係是這麼的友好。
幫助別人，可能只是舉手之勞。
李靜總是在公車上為那些老人、孕婦和小孩讓座，雖然她覺得這很平常，但是那些接受了幫助的人總是很有禮貌地感謝她，有時還會友好地和她談話，有些人還會在下車的時候再次微笑著感謝她，她覺得這真是美好的經歷：
你只是對別人做了一點點好事，別人卻會回報給你愉悅的情緒。
金錢只是一種工具（2）
你是不是也試過為人讓座呢？或者你還試過被人讓座？
我有個朋友，她有一次上車拿了很多東西，非常不方便，一位男士很自然地從座位上站了起來，把座位讓給了她，她覺得很驚訝，也覺得這小小的溫情讓她很快樂！
幫助別人，是使雙方都快樂和滿足的事情，何樂而不為呢？而且，今天你幫助別人，明天就會是你需要別人幫助的時候。
小瑩跟很多人一樣，有一份比較輕鬆的工作，有很多空閒時間，但是她沒有什麼特別的愛好，也沒有很強的事業心，所以有空的時候總是覺得很無聊，後來在朋友介紹下，去做了一次義工。
在幫助那些有需要的人時，她感到很快樂，而且還因此認識了很多友好而善良的朋友，她也懂得了“助人者自助”的道理。以後的空閒時間裡，小瑩不再覺得無聊，而是幹勁十足地準備幫助更多的人。
所以，從現在開始，以更善良的心對待你身邊的人，養成做善事的習慣。
每天想著幫助別人，對你的同事發自內心地微笑，幫你的同事解決一下電腦的小問題，或者在別人請求時耐心地幫他們一個小忙；遇到失意的人積極地說幾句鼓勵和安慰的話；對別人所提供的服務或者幫助微笑地說聲“謝謝”；幫助你很好的朋友度過經濟上暫時的難關；幫你的遠方親戚收集一些上學或者工作的資訊等等。
只要你有肯於付出和關心別人的心意，你就會發現有很多值得做的小事情，而這些事情的背後，將有許多你意想不到的快樂在等待著你。
要求自己每天至少要幫別人一個小忙，並且記下當時的感受和自己的情緒變化。找回你的愛心和同情心，這將滋潤你的心靈。
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始終抱有夢想，對自己有所要求（1）
還記得前面我們提到過的唐先生嗎？
那個沒有生活目標因而覺得空虛無聊的年輕人。
事實上，很多從學校裡出來然後工作了幾年的人都這樣：
他們所受到的挫折和他們所看見的現實社會，使他們不再相信有夢想，而他們懶惰散漫的心性，也會讓他們放棄曾經有過的目標。
但是，他們沒有意識到，在放棄夢想，放棄目標的同時，他們也放棄了快樂。
他們的生活變成得過且過，每天毫無興致地重複著自己不得不做的事情，抱著不情願的心情起床，一點也沒感覺到今天的陽光多麼明媚，上班的時候能不幹活就不幹，終於熬到回家了，也沒有什麼特別好玩的事情，就是看看電視或者玩遊戲，然後睡覺—— 死氣沉沉的一天結束了，然後又準備開始無精打采的一天。
而在這日復一日的無聊生活裡，我們也不再要求自己把事情做到盡善盡美，不僅敷衍別人，也敷衍自己，我們也不再去學習新的技能，或者讓自己的工作能力提高，我們甚至對穿衣打扮都無所謂，並不想向自己和別人展示自己最美好的狀態——
天啊！這樣的生活，這樣的人怎麼可能快樂呢？
你該知道夢想和目標對我們的生活是多麼的重要！
目標是我們生活的目的和意義。