胳膊都在承受撞擊力，每一次撞擊相應的位置肌肉就會縮緊鼓脹，自動形成一股厚厚的防禦層，外表看起來並不是很明顯，但摸上去紮實了很多，彷彿放了一塊鋼板。
他面板也因為體質和金鐘罩練習而變得很難破開，樹幹上有很多裂開的樹皮和凹陷的木曹，肩膀撞擊上去會發生一些尖銳的摩擦力，但陳夏肩膀完全沒事，擦掉上面的木渣樹皮，只是有些微微發紅。
陳夏的肩膀，就可以將人撞飛好幾米。
此刻天色快黑了。
“寸勁已經有些眉目，雖然還不知道如何用丹田發力，之後在繼續琢磨。而金鐘罩也越來越強了，具備一定防禦能力。”
陳夏開始收功。去廚房熱飯，煮了一鍋靈芝湯，半小時後，放了糖便開始咕嚕的全部喝下去。
【恭喜您體質+01】
【恭喜您力量+01】
【恭喜您精神+01】
【恭喜您敏捷+01】……
他的全身屬性，全部增加了01！
姓名：陳夏
年齡：25
體質：211
力量：162
精神：172
敏捷：162
氣運：01
自由屬性：16
【箭術lv2級，當前熟練度（127/60）】
【鐵砂掌lv4級，境界（小成）當前熟練度（99/150）】
【太極站樁lv3級，當前熟練度（52/90）】
【金鐘罩lv3級，當前熟練度（5/90）】
他每天的屬性點增加還是和以前一樣，如果日子一天天算，並不會進展太快。這個也著急不得，陳夏如今的實力即便不增加，也算是一名武術高手。
他相信宜東市沒幾人能扛得住他的鐵砂掌。
每天他或多或少會得到一定提升。
這幾天靈芝湯陳夏喝了好多，快完了。
練武果然是費藥啊！
陳夏吃完飯，洗好碗筷，收拾的乾乾淨淨，站在有些破洞的沙袋面前，如今這沙袋已經被陳夏縫起來了，掉出來的沙子則存好，以後可以練習用。
砰！連續打出幾掌，沙袋被打的砰砰作響，前後震盪，快要從房樑上掉下來的感覺。
刷！
忽然，他再次一掌打出，這次是豎著手掌直戳的，五根手指這麼直直的戳了進去，將其戳穿，右手臂穿過沙袋，如同鋒利的長矛。
“我這一擊就能將敵人心臟戳個對穿！”
陳夏知道這沙袋算是廢掉了。