服務生敢對天發誓！
他這輩子都會對99年定版生產的菊花硬幣產生難以磨滅的心理陰影。就差幾厘米，那股風的衝擊力道，這包房木門的結實程度，在服務生腦中的1.37秒之內，飛快的做了對比！
這特麼哪裡是硬幣？分明是飛刀了好不好！
敲門的動作都有點變形發軟，敲打出軟弱無力的噗噗聲響。
包房內傳來“咣噹”一聲！
過了大概十幾秒鐘，一個瘦高的健壯男人開啟了門，搓著手不好意思地笑了笑。“可能是打攪到隔壁包房的客人了？剛剛那個，對，勸酒來著，動作稍微大了一點！”
服務生嚥了口唾沫，向裡面望去，發現沒有想象中的殘暴畫面，算上門口這男人，一五男一女，場面還算和諧。
他將這枚還帶著點木頭殘渣的硬幣放在了寧勇的手心。
“哥，你是不是武林高手？這是暗器絕技？”服務生眼冒金光問道，雙手在空氣中胡亂比劃著。
阿達~
這人擺了個pose。
寧勇尷尬癌都要犯了，搪塞道：“少看點網路小說！什麼武林高手不高手的，你這是截拳道！”
終於把多事好奇的服務生糊弄過去，包房的門再一次關閉。
經過這樣一個小插曲，307警衛隊的人開始討論起……這本體能訓練指導教材，中小學專用版。
因為是面對學生群體設計，其中的姿勢稱不上很困難。有點像廣播體操的形式，卻有著本質上的不同。
按照楊霸道的說法，這類似於軍隊裡流傳的硬氣功和軍體拳。但效果要明顯很多，甚至到了駭人聽聞的程度。
教材裡取消了學生們喜聞樂見的間操時間。
取而代之的是平日裡類似於體育運動一樣的訓練方法。以調整呼吸頻率為基礎，從坐姿、站姿、肌肉放鬆辦法，再到發力、卸力、對身體機能的保護，最後則是自我體質的調節和日常生活中保持身體狀態的簡單體操。
說簡單，卻是很簡單。
楊霸道他們是軍隊中的精英，早就將各種使用肌肉的技巧磨練到了極致，所以上手學習的速度特別快，頗有種融會貫通的意思。
但又很不簡單。
“小六，硬幣是你扔的？”寧勇捏著服務生送回來的一塊錢鋼鏰，拋給了毛小六。
毛小六摸著頭嘿嘿笑了笑。“剛剛太興奮了，沒控制好力道。”
寧勇又詢問起面板黑得像碳一樣的老實人張成義，道：“咱們軍區，誰有這樣的腕力和爆發力，能把硬幣從木門打穿出去？”
“太少。那種高手一般是從小就打好了底子，而且體格天生就很結識。毛小六以前可沒這樣的能耐。”張成義瞥了一眼毛小六。
毛小六觀察著自己的手指頭，像是一根根小白蘿蔔，上看下看，也不像能做到那種層度的模樣。
楊霸道一聲令下：“找個體育中心，實地測一下。”
這群人結了賬，從飯店離開，趁著夜幕打了兩輛計程車，直奔奉京市某家很有名的體育中心方向。
測試的結果非常驚人。
即便是體質最弱的毛小六，平推、臥推的力量提升了至少有35%……體能鍛鍊可不是打遊戲，吃點經驗值就能讓屬性飛速上漲。
在體育界，哪怕是千分之一的提升，在比賽時都會清楚地體現出來差距。
至於原本就很強壯的寧勇等人，力量增幅更是達到了60%左右的駭人水準。成功晉升到了超級拳王的層次。
“這東西……是他嗎修仙用的功法吧？奉京市政府讓中小學生練這個？！”寧勇的下巴合不住了。
他們沒有體質得到提升的喜悅。如果還是在部隊，現在早就躍躍欲試的尋找幾個好手一試高低了。小進步是興奮，大進步是激動，但現在這情況叫什麼？
變成超人了嗎！
按照普通人體質標準，他們確實算的上是超人。而且可以立刻參加奧運會的那種，即便他們不知道，這超人體質只在某些地方好使。
“大哥，你們是打拳擊的？這臥推有點誇張了吧，我還以為機器壞了呢！”一身材魁梧的肌肉男摸著後腦勺，和寧勇套著近乎。
在他看來，這種健身高手是絕對結交一番的。
體型暫且不論，光是膀子裡的力氣簡直就是人形兇獸。恐怕一拳頭將能要了人老命了，誰敢招惹這種傢伙！
寧勇說起健身的方法自然是頭頭是道。軍