司立玉離開之後，湯昭漸漸從痠痛中緩過來，反而覺得筋骨舒展，身輕如燕，彷彿掙脫了枷鎖般輕快。雖然這可能是負重之後的錯覺，並非這鍛體功是什麼神仙功夫，立刻起效，他還是心情愉快起來—— 自己已經開始練武了麼？ 雖然辛苦，但習武強身乃至超凡脫俗，不正是自己所期待的嗎？ 隨手翻看鍛體篇的畫卷，只覺上面一個個圖畫彷彿是音符在活潑跳躍。粗略一數，這一套動作共有三十六個，一日練八個，可以練五天。 湯昭自己想想也好笑——怎麼可能一天練八個呢？這動作肯定是越到後面越難，到後來一天一個都難。這一個月還不一定能全練完呢。 似乎還是緊了一點兒，這應該是最基礎的功夫了，這都練不完，一個月能練出什麼名堂來？ 能加快速度麼？ 他突然想到：眼鏡的註釋對這等功法有用麼？ 應該沒用吧？內功的文字可以有助理解，可是這連圖帶畫的，再看不懂不是傻子麼？ 雖然這樣想，他還是把久違的眼鏡拽出來。眼鏡碎了一片，另一片還完好。用“單眼瞪”的方式，倒也能看。 “鍛體（外練）-中品。” 眼鏡上顯示了品階，湯昭比較滿意，這個比《桐花引鳳訣》品階高啊。 只是玩笑而已。 編的再好的幼兒園讀本也比不上質量差的大學課本啊。 他的目光集中在鍛體兩個字上，果然隨著視線的轉移，鍛體後面也出現了註釋。 “鍛體，外練基礎也。以拉伸動作配以呼吸之法鍛筋骨之基……” “呼吸之法……等等……還有這玩意？” 他記得剛剛只是擺動作，沒什麼呼吸之法配合啊？ 難道檢地司不肯教麼？ 湯昭不敢確定，從常理講，他現在不是檢地司的人，藏私也說得過去。只是不靠呼吸之道，要靠身體硬掰成這等古怪姿勢，不會練出什麼好歹麼？ 那麼，眼鏡能不能補足呢？ 他目光下移，看向動作，果然又出現了大片的註釋。 註釋主要是註解這個動作骨骼、肌肉、血液等等怎樣受力，得到什麼鍛鍊，有什麼細節值得注意，可能造成那些危害種種，可謂不厭其詳。一個動作幾千字怕不有幾千字的註解。甚至後面還有幾個動作另有圖解，是解剖圖，展示動作中身體各部外至皮膜內至肺腑呈現何等狀態，甚至還隱隱有血液流動、肌肉張弛。 老實說，解剖圖有點恐怖，好在足夠簡練，湯昭還能直視。 透過對比，湯昭確認司立玉是個好老師。他教授湯昭的時候，雖然沒詳細講解，卻把所有的動作細節都矯正到位了，最後的效果與註釋上標註的最優形態幾乎相同。這就足夠了，畢竟鍛體篇都是給入門的小孩兒練的，能一板一眼的學會就很不錯了，難道還真指望追根究底，融會貫通不成？ 就是司立玉自己，當初也只是這麼學來的，現在也未必說出個所以然來。 湯昭也只是大略掃一眼，懂得多當然是好事，但這不是當務之急，他更感興趣的是…… 呼吸之法—— 有了！ 在註釋的後半部分，果然有呼吸之法，解釋呼吸如何與動作配合。光看文字其實很虛，什麼三短一長，什麼二虛一實，說的十分抽象。好在下面配了圖。 又是一張解剖圖，展示上面進氣，腹中五臟怎樣隨之律動，一呼一吸，一舒一展十分清晰。拋開心中的噁心，跟著圖示學習並不難。 湯昭跟著呼吸節奏開始動作，果覺輕鬆了許多，有些動作做不到、做的很困難的，跟著節奏便做到了，有些動作不穩定、難以維持的也越發穩定了，彷彿卸下了枷鎖，格外輕鬆愉快。 這樣一來，別說十個呼吸，就是半個時辰…… 噗通—— 湯昭一個趔趄，栽倒在地。 原來他注意全在保持呼吸上，進入彷彿入定一般渾渾噩噩的狀態，體力不知不覺間消耗一空，最終一頭栽倒。 “好險——終究要適可而止。”湯昭反應過來，正確呼吸並不能減少消耗，說不定反而增加，這畢竟是鍛體篇，重要的不是消耗多少體力，而是得到多少鍛鍊。保持正確的呼吸和動作，鍛鍊起來肯定事半功倍。 趁著體力空虛，湯昭繼續翻註釋。一共十八個動作，每一個都有充足的註釋。翻到最後，湯昭又看到了那個水井的白色標記。 只要他心念一動，從水盆裡、茶杯裡或者……裡還能再升起一位仙女，把他的鍛體篇換成“金體篇”、“銀體篇”之類的功法，恐怕質量還能更勝一籌。 不過還是不要了。 湯昭有個猜測，每一次召喚仙女都要對眼鏡造成一次傷害，之前碎了一片鏡片，還剩下一片，再扔一次大概就要碎完了。 一面是孤注一擲的機會，一面是可持續性的註釋，湯昭還是選後者吧。 不是說一定不能選前者，但為了“鍛體篇”顯然有點不值。以後有什麼武林絕學，玄功秘典，他也許會選擇升級一下。這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！