握正元勁的奧妙，剩下的，就在修煉當中慢慢參悟掌握。
小樓第二層，陳宗盤腿做好，雙手相扣擱置在下腹處，含胸拔背，想象自己身正如樹如山，精神意志高度集中，摒除一切雜念，以正元勁第一重的奧妙，默唸口訣互相配合，引導體內的第一道原始內勁，慢慢的運轉起來。