修為達到氣血境三層巔峰子弟修煉，進一步淬鍊血氣，打好基礎，為突破氣血境四層做準備。
血氣淬鍊一遍之後，主動搬運，便可以在短時間內全方位增強自身，尤其是力量，提升最為顯著。
虎嘯訣分動靜兩個部分，動功是七個動作，模仿老虎的一舉一動，以此來調動一身血氣，靜是口訣，以自己覺得舒適的姿勢默唸口訣，意念感應血氣，以此達到淬鍊的目的。
據劍法教習陳出雲所言，族堂創辦至今，能在一個月內初步練成虎嘯訣開始淬鍊血氣者，百中挑一，最出色的一個，用了半個月時間。
“不知道我能不能在一個月內開始淬鍊血氣？”還沒有開始修煉虎嘯訣的陳宗自言自語說道。
虎嘯訣的修煉，可分為三個步驟。
第一：感應血氣。
第二：搬運血氣。
第三：淬鍊血氣。
據說那個用半個月時間就開始淬鍊血氣的天才，第一步的感應血氣用了三天時間。
身子活動完畢，深吸一口氣，排除雜念，集中精神，陳宗的背脊一抖，如波浪起伏，手腳隨之揮動，如猛虎甦醒舒展筋骨。
或許是虎力拳法修煉到圓滿之境的關係，虎嘯訣動功七式對陳宗而言，沒有絲毫難度，再有神秘劍尖之處，第一遍就輕易施展，如同練過幾百遍一樣。
一遍之下，陳宗感覺身軀微微發熱，兩遍三遍，熱意一點點增加，第十遍時，陳宗模糊的感覺到血氣的流動，依稀之間，彷彿“看到”一條紅色的河流，正涓涓流淌。
“我達到第一步了？”陳宗詫異不已。
不是說族堂中最快那人，足足用了三天時間才達到第一步，自己才練十遍，加起來也才一刻鐘左右，幻覺？
修煉第十一遍，果然，可以感應血氣。
“看來我的修煉天賦要更好啊。”暗道一聲，趁熱打鐵，陳宗繼續修煉。
隨著一遍又一遍，陳宗的體溫不斷升高，面板漸漸發紅，對一身血氣的感應愈發的清晰。
第三十遍後，陳宗下意識擺出虎踞式，這是虎力拳法的起手式，達到圓滿之境，讓陳宗覺得很舒適。
血氣加速流淌，宛如溪水涓涓不息，陳宗默唸虎嘯訣口訣，集中一切精神感應血氣，與血氣同步，在口訣配合下嘗試控制，主動搬運。
感應血氣是第一難關，搬運血氣是第二難關，難度要勝感應血氣。
陳宗暫時放下劍法的修煉，一心一意撲在虎嘯訣上，一天兩天三天四天。
十遍虎嘯訣動功後，擺出虎踞式，陳宗對一身血氣的感應達到十分清晰的地步，意念配合口訣，全力控制，血氣在體內流淌的速度一點點增加。
陳宗的雙耳似乎聽到了從體內傳出的一陣陣低吼聲，如同猛虎在遠處吼叫，那是體內血氣的搬運速度達到一定程度，透過快慢變化震動衝擊而發出的聲響，也正是虎嘯訣的精髓，透過這種震動衝擊達到淬鍊血氣的目的。
半刻鐘後，陳宗不得不停止血氣淬鍊，肚子餓得不行。
血氣淬鍊，是將雜質去除，精華濃縮，以量的減少換取質的提升，需要補充才能繼續，否則會損傷自身。
血氣消耗後如何補充？
吸收身體本身的力量來補充，肚子當然會餓。
精力丸是很好的補充，可惜，每個月只能拿到三粒，沒幾天就會吃完，大多數情況，只能透過吃來補充消耗。
感覺自己能吃下一頭牛，迅速收拾一下，陳宗離開房舍前往膳堂。
膳堂不僅提供正餐，也提供點心，陳宗拿上一大海碗牛骨湯和十個巴掌大小的牛肉包子，個個皮薄餡多、飽滿潤口，十分美味，邊吃邊聽周圍三人談話。
“再過二十幾天，就是一個月一次的小組首席爭奪戰，我估計我是沒戲了。”
“我也沒戲。”
“你們覺得有誰能得到各組的首席？”
“拳法組那邊，我認為是陳百奇，他的怒蟒拳達到大成巔峰，遊蛇手也達到大成之境，而且據說在進入族堂之前，他就已經開始修煉虎嘯訣，如今已經將一身血氣淬鍊了一遍。”
“真羨慕這些宗族子弟，不僅能修煉比我們更好的築基武學，也能享受比我們更好的修煉資源，我聽說每一年基本都是宗族子弟奪得首席，更早突破到氣血境四層。”
“這一次未必，就我所知，我們拳法組的陳古戰，可是天生大力，據說單臂就有八百斤，重拳也修煉到大成巔峰，陳百奇未必是