（第一更奉上，求支援）
“站住，教習叫你幹什麼？”
居住區外，陳左翼陳悟等宗族子弟攔住陳宗去路，厲聲質問。
“說。”陳悟緊逼。
“關你們何事。”陳宗一眼掃過，不卑不亢語氣淡漠。
“你……”陳左翼等人臉色大變，陳悟更是右手扣住劍柄，目光兇狠。
“要動手？”陳宗眼神銳利。
“再過二十天就是小組首席爭奪戰，到時候，希望你還能這麼狂。”陳左翼冷聲道，帶著一腔怒意離開。
族堂有族堂的規矩，像他們這種剛進入族堂修為不到氣血境四層的子弟，任務就是努力修煉，爭取儘快突破成為武者，因此，除了規定的一個月一次的小組首席爭奪戰之外，絕對不能私底下動手，否則後果很嚴重。
“小組首席爭奪戰……”陳宗微微一笑，目光如劍：“我會讓你們知道我的劍有多犀利。”
……
陳宗的生活很有規律。
每天早上在房舍內修煉虎嘯訣，下午前往陳出雲的小院修煉基礎十八式和快準穩三字訣，晚上修煉虎力拳法、真劍八式、殘影劍法和拂柳劍法以及鷹擊劍法。
也不知道是自己足夠努力的關係，還是與修煉基礎十八式有關係，陳宗發現，自己在四門築基劍法的修煉，和以往有些不同，同樣的境界內，每一劍顯得更加圓潤，不管是輕柔還是犀利，都帶著一種行雲流水般的流暢與自然。
經過重重對比後，陳宗終於肯定，基礎十八式的修煉的確對自己的劍法起到了一定的幫助，它讓自己對劍的駕馭能力不斷提升。
來到族堂的第三十天，正好滿一個月。
陳出雲的庭院內，陳宗在修煉。
他的右臂上綁著黑色重鐵片，覆蓋在衣袖之下，那重鐵片不是十斤，而是增加到二十斤，右手扣住劍柄往前平舉，劍與手臂形成一條直線，劍的另外一端掛著重鐵球，二十斤重。
陳宗目光平視，身如木樁，手臂伸展紋絲不動。
一分鐘！
兩分鐘！
三分鐘！
很快，五分鐘過去，陳宗依然平舉著劍，紋絲不動。
第七分鐘，陳的手臂輕輕一顫，繼續堅持住。
第八分鐘，手臂肌肉彷彿要斷裂，疼痛不已。
第九分鐘，整條手臂都發麻了，失去知覺。
第十分鐘，到極限了，陳宗不得不放下來慢慢的舒展右臂，讓血氣執行滋潤，恢復右臂。
剛開始訓練時，陳宗手臂負重十斤，劍尖掛著的重鐵球也是十斤，只能堅持五分鐘，如今手臂負重二十斤，劍尖掛著的重鐵球也達到二十斤，卻可以堅持十分鐘，進步十分顯著。
右臂恢復期間，陳宗以左手扣住劍柄，將劍往前平舉。
陳出雲並沒有這麼教他，這只是陳宗在最近訓練過程中突然冒出的一個想法。
平時都是以右手持劍，但如果什麼時候右手受傷或者什麼原因暫時無法持劍的話，一身實力豈不是要下降許多，為什麼不能讓左手也持劍呢？
陳宗便開始注重左手持劍訓練，但這對於從小到大習慣用右手的人來說，難度很大，不過陳宗可以克服。
同樣負重之下，左臂明顯弱於右臂，第七分鐘就到極限，不得不放下恢復。
這時，右臂可以再次訓練了。
一個小時後，雙臂恢復，陳宗持劍修煉基礎十八式，右手練，練完換左手，看起來沒有多大區別，陳宗卻很清楚，左手演練的基礎十八式和右手相差甚遠，還需要繼續努力。
站在圓木珠前，陳宗的姿勢顯得很隨意，右手迅速揮動，鐵劍出鞘，暗淡的劍光一閃，雞蛋般大小的圓木珠輕輕顫動，中心出現一個劍孔，代表陳宗在快準穩三字訣的修煉上，已經漸漸入門。
劍光又是一閃，犀利驚人，第二大圓木珠同樣輕輕一顫，中心也出現一個劍孔。
第三大圓木珠！
第四大圓木珠！
第五大圓木珠！
第六大圓木珠！
當陳宗蓄勢一劍刺向第七大的圓木珠時，從圓木珠旁邊劃過，切開一道口子。
收劍入鞘、調整姿勢、拔劍刺出！
練到右手痠軟換左手。
左手的訓練難度在右手之上，不過經過幾天訓練，也算是頗有成果，調整好姿勢後一劍刺出，直接刺中最大圓木珠，只是力量的控制沒有右手那麼穩