經過揣摩《耀陽功》宋硯發現，煉體前四重淬鍊的是身體與力氣，到了第五重，淬鍊的就是全身的骨骼，第六重淬鍊的是經脈，第七重淬鍊的是皮膜，第八重淬鍊的是五臟六腑，第九重淬鍊的是血液。
只要完成煉體這道工序，武者的身體會變得極為強橫，甚至比現實世界先天武者的身體都要強橫許多。
不過，黃山只傳授了宋硯《耀陽功》的煉體篇，短時間內是無法獲得煉氣篇。
次日清晨，演武場。
一道肥胖的身影正圍繞演武場快速奔跑，看似笨拙，但卻透著一股靈巧勁。
不一會兒，黃山到來，看到這一幕，頗為滿意。
“跟為父來。”黃山對宋硯招招手。
拿過小虎殷勤遞過來的毛巾擦掉汗液後，宋硯就亦步亦趨的跟在黃山離去。
半晌後，城主府，練功堂。
黃山指著練功堂內的測力儀道：“過去試試。”
測力儀是種比較簡陋，用來測量力氣的儀器，精確度不高，只能大致測量武者的力氣。
“砰！”
收腰提胯，宋硯重重一拳砸在測力儀上。
頓時，就有一股紅色的液體從力量刻度表底部往上竄，最終停留在了八百斤的位置，也就是說，宋硯這一拳打出了八百斤的力道，達到了煉體一重的標準。
本來漫不經心的黃山突然瞪大了眼睛，一臉意外的盯著宋硯：“再試試！”
“砰！”
宋硯毫不猶豫的再次轟出一拳擊打在測力儀上。
紅色液體依舊上升到了八百斤的位置。
緊緊盯著力量刻度的黃山依舊感到不敢相信，明明他昨天才傳授那小混蛋功法，怎麼短短一天，就達到了煉體一重？
“難道是測力儀出了問題？”
“砰！”
黃山快步走到測力儀面前，將力道控制在煉體九重，一拳轟出。
頓時，刻度表內的紅色液體飛速上竄，最終停留在一萬斤的位置。
“沒錯，這小混蛋真達到煉體一重了，一天就達到煉體一重，難道他是練武天才？”盯著宋硯那肥胖的身體，黃山感到有些不可思議。
“是不是很驚訝，我早就說過我是練武天才！”宋硯將黃山的表情盡收眼底，一臉臭屁的道。
黃山面色連忙一肅，暗道，不能讓這小混蛋太得意，不然會得意忘形的，於是冷聲道：“哼！就這點成就得意個什麼，為父一個手指就足以戳翻你十回！”
宋硯撇撇嘴：“你一個宗師武者也好意思和我一個煉體一重動手？”
“混賬東西，你還敢頂嘴！”黃山揮手一巴掌扇來。
兩日後，宋硯一拳打出千斤的力道，又把黃山給震撼了一回。
又過五日，宋硯一拳打出兩千三百斤的力道，正式邁入煉體三重，這下，黃山看向宋硯的目光完全不一樣了，稱呼上，由混賬小子，混蛋小子變成了乖兒子。
同時，在邁入煉體三重後，宋硯的體重由三百斤下降到了二百二十斤，整個人看起來瘦了大圈，那張肥嘟嘟的臉頰也多了幾分英俊的模樣。
練功堂。
看著那依舊肥胖的身影，黃山卻覺得格外的順眼，微笑道：“乖兒子，你現在已經踏入煉體三重，現在，為父就傳授你三招武技。”
在玄鳥星，不管是功法還是武技都是極為珍貴的。
在此介紹下功法的與武技的等級。
功法分為天地玄黃四個等級，每個等級又分為上中下三品。
而武技呢，則分為九星，一星就是那種大路貨色的武技，自然，九星就是最高階的武技，傳說，在九星武技之上還有神級武技。
黃山身為一城之主，能被他拿來教導兒子的武技自然不簡單。
這三招武技分別是白虎撲食，黑虎偷心、蒼鷹搏兔。
將三招武技演練了一遍後，黃山看著宋硯問道：“乖兒子，記住了多少？”
“全部記住了！”宋硯懶洋洋的道。
黃山先是一愣，隨即臉色往下一拉：“真記住了？”
宋硯點點頭。
“那好，你施展一遍給我看！”
“好啊！第一招白虎撲食！”
話音一落，宋硯懶洋洋的氣勢陡然一變，渾身多了一股凌厲，後腿在地面一蹬，身子掠至半空，然後又飛快撲擊而上，整套動作宛若行雲流水，將這招白虎撲食演練得形神俱佳。