到直接提升身體素質的目的，繼而反哺增進內家拳修為。
內家拳講究心氣血，正是身體越健壯，氣血越充裕，修煉起來也越發容易，當然到了高深境界心境也得跟上才成。
衡山派為了將林沙這尊大神請到衡山坐鎮可是花了血本，除了勉強定期提供大量珍貴藥材之外，還一股腦將派中積累了數百年的一些補氣益血的藥方以及相關珍藏統統貢獻出來，不僅如此還提供了大量珍貴醫書典籍。
林沙的內家拳實力到了化勁後，對身體筋骨皮膜都有一定掌控，甚至還能影響一部分氣血執行速度，對身體的瞭解越發深入，一手醫術自然跟著水漲船高。
有了一身精湛醫術打底，又能在進行常規鍛鍊之餘，同時中醫針灸等等手段強壯身軀增強氣血，又有從衡山珍藏醫書古籍中的秘方秘術可供選擇，可以說已經找到了一條快速提升自身內家拳實力的捷徑。
當然除此之外，其實他還有一個提升身體素質的方法，那就是修習一門上乘內功心法，等內功修為達到了一定境界，其對身體素質的提升作用更為明顯。
到了化勁之後，體內十二正經早已全部貫通，就是任督二脈已有鬆動跡象，這樣的條件對於修習內功而言實在方便……