到了劉密叛亂時就不知道流落到什麼地方去了。但在兩百年前，一本殘缺的易筋經現於江湖。於是江湖上出現一場血雨腥風，大家為搶奪這本經書都是傾巢而出。江湖人士死傷無數。最終在狼山決鬥中經書被幾個好朋友得到，這幾個好朋友商議之下，覺得這本經書太過於害人，於是在所有武林人士的監督下燒掉了經書。可是這幾個好朋友在燒掉經書前都已經將這本經書背了下來，江湖平靜下來之後幾個人聚到一起開始研究。但經書殘缺不全，幾個人都無法融會貫通。原來每個人的師門都不同，所以每個人的理解都不一樣。最終他們因為觀點不同不歡而散，這幾個人，就是目前天麻庵、林家莊、獨筆洞三大門派的開山祖師。這幾朋友根據自己的理解創出了三種不同的內功，這就是目前江湖上的三大玄門內功。”
“先生的息香功練好了，和我們林家的太清功不相上下，只是先生好象習不得法。現在我就將太清功傳給先生，並在這段時間內指點先生修煉。”
第一部 南行 第三十章 原理
李明盤靜靜盤坐在床上，感受著那股微弱的內息在經脈中的流動。
修習太清功已經有十多天了。這些日子，為了能夠安心在這裡練功，李明取消了進一步南下的行程，就在這馬營城的迎賓樓中住了下來。林公子也隨著林夫人留在客棧中，幫助林夫人教授李明內功。而李明這十多天的時間除了吃喝拉撒外都是在這床上度過的。林夫人每天都要給李明講解內功的行走路線、內力的蓄積方法以及一些技巧。當初張瑤傳他息香功時本來就傳的亂七八糟，張瑤本身還有很多不明白的地方，更別說教李明瞭。所以以前李明練起來感覺困難重重，進展奇漫。而如今眼前一個武學高手在給自己言傳身教，那效果與從前相比真是不可同日而語。
經過這些天林夫人的講解和傳授，加上李明對醫學的理解，李明漸漸明白了內功的本質。可以說，自己對內功的認識甚至超過了眼前的林夫人。畢竟自己是掌握著兩千年中西方各種知識的人，憑這對自己身體結構和自然規律的瞭解，李明在對內力的認識方面可比眼前這些古人要直觀的多了。
所謂的內力、內息，實際上就是一種能量形式。修煉內功的目的就是要將人取自食物的能量彙集起來。人們從食物中獲取的能量除了滿足人本身的生理需求外，還有一部分多餘的能量。這部分能量在普通人的身上往往就以熱量的形式散發掉了，多餘的能量太多、人體來不及消耗這部分能量時，這部分能量（通常是以糖和脂肪形式存在）就會以脂肪形式存集在人的身體中，這時人就會發胖。如果透過特殊的修煉方法，將多餘的能量轉化為脂肪前就將這些能量彙集起來，以內力這種特殊的能量方式儲存在人的經絡、穴道中，在需要內力時將他們釋放出來，這就是內力修煉的基本原理。掌握了科學分析事物方法的李明，當然很輕易的就將這個道理想得很清楚了。
而普通人的經絡是很細小、很混亂的，每個人的經絡排列、走向都是不一樣的，只是經絡上的一些交叉、關鍵的點—穴道才基本都差不多少的。所以如何將混亂的、細小的經絡按一定的規律有序重新組合排列，使各穴道之間的經絡暢通無阻，並將細小的、柔弱的經絡變得寬大、強壯，是每一種內功心法的最終目的。但不同的內功心法其轉換能量的效率是不一樣的，這就是判斷各種內功心法高低的一個重要依據。易筋經可以說是所有內功心法中效率最高的一種，之所以進境緩慢，是因為易筋經一開始是從改造人體經絡結構和增強經絡強度入手的，根基打得非常牢固，為以後大量儲存能量打好了基礎，所以練到最後總是以易筋經的內功最強。
明白了這個道理，李明也就不急於學習那些速成的方法了。而太清功的入門心法在易筋經的基礎上發展而來，比易筋經的入門心法更加簡單、明瞭。如果先練好了太清功的入門心法，再去修煉易筋經，比直接修煉易筋經效率要高的多。所以李明這幾天每日沒夜的加班加點，意圖在短時間內將太清功的入門心法練成。
現在，是李明開始修煉太清功的第十五天了。這些天來，李明初次感受到了內息在體內的流動。這顯然並不是一種主管的想象，而是一種很確實的感覺。李明能清晰的感覺到細微的的暖流在自己的指尖和氣海之間逐漸的彙集、壯大、流動著，這讓他頓時充滿了信心。雖然知道修煉內功不是一蹴而就的事情，但有此小的成就也讓李明感到非常的高興。
李明內息又執行了一周天，感覺到自己的每一塊肌肉好象都充滿了活力、充滿了力量，使他有一種想要發洩