不如死。
洗過澡之後，連早飯都不讓吃，武裝十公里越野，跑完之後數大米，數的正確之後才讓吃飯，要不然等著捱餓吧，飯就那麼多，誰先跑完，誰先數完，誰第一個吃飯，第一個總是吃的很飽，最後幾個總是沒有飯吃。
吃過早飯之後，又是慘無人道的訓練，簡直就是人間煉獄一般。
……
先前那個在說秦天某種生活不和諧的特警，看到秦天的到來，尷尬的一笑，說道：“教官，您來了……”
秦天連理他都沒有理，把一堆藥膏往地上一扔說道：“好好洗，洗過之後上藥，然後吃飯！”說完扭頭走了出去。
教練走了很久，他們都不敢大聲的說話，一個個小心翼翼的在討論這藥膏到底有沒有其他的成分在裡面。
洗過澡，抹上藥之後，擺在他們面前的是乾淨整齊的作戰服，作戰靴，他們的任務就是認真的訓練，其他的事情不用他們操心，秦天也沒有其他的時間讓他們幹些別的諸如洗衣服之類的事情，睡覺的時間都沒有，別說洗衣服了。
吃飯半個小時時間，時間一到不管你有沒有吃完，都要投入訓練之中。
吃過飯之後就是去健身房鍛鍊力量，當然都是有規定的，訓練完之後吃飯。
中午吃飯的時候，特警們連拿筷子夾菜都夾不起來，好多人都像狗一樣，用嘴在啃，這樣做只是為了有力氣能夠完成下午的訓練任務。
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