這些動作的核心要領。
說實話，只要入了門，接下來的事情就是水到渠成了，全靠兩個字——積累。
從四點鐘到六點鐘，蘇銳花了兩個小時，把自己堅持的時間從兩三秒提高到了三十秒！
這進步簡直是極為巨大的，讓蘇銳自己都覺得有些難以置信。
然而，在到了三十秒之後，蘇銳發現自己無論如何都無法再提升了，身體似乎已經到了極限!
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