昨天研製的蔬菜汁！一大杯！”
“比賽規則：對方發球，周助接球，周助打向對方的以單打全場為界，對方回球的要求是依次是前場、後場，左半場、右半場按順序輪換，如果沒有按照規定要求打到指定的球場內，就算出界，出界即時輸球。周助對你的要求是，不準使用你的絕招，這樣大家是不是會覺得公平點？當然，要是周助輸了，贏得那位就由跡部哥哥請他吃飯，獎懲分明！”
“現在開始吧，首先由向日和周助對打，記住，向日你首先要打到對方的前場，而後是後場，然後是左半場、右半場，前場……依次類推，忍足，你幫我看著他們，要是打錯場地，就out！”說完，我拿出我做的蔬菜汁，開始找杯子了，要找個超大的！
不讓周助使用他的絕招，雖說為了公平，其實也是希望能夠看到周助和他們的潛力，不過根據我的瞭解，一球定勝負的情況下，跡部應該不會輸，樺地應該也有實力，別的就很難說了，不管了，先看看再說吧，周助微笑著拿出他的網球拍，隨後悄悄靠近，在我的耳邊輕輕的說：“不讓我使用絕招呀，小穎不會想我輸吧？”
“給你了那麼多的便利，你當然不能用絕招了，還有就是，我沒想你輸，據我的瞭解，你最多輸兩盤！”我笑著說，“好吧，要是我全贏了，你有什麼獎勵給我？”周助壞笑著說，“這個還要有獎勵呀？要是這樣說的話，你輸了又要什麼懲罰呢？”我開始和周助打太極。
“那這樣吧，獎勵是我親你，懲罰是你親我！怎麼樣？”周助小聲地說著，“你……這不都一樣，我不……”我還沒有說完，向日開始催周助了，“快點吧！我要跡部請我吃蛋糕！”“去吧周助，加油哦！”我暗暗舒了口氣，“好的，小穎，就按我說的定了！不準耍賴噢。”周助不容我反對小跑到場地了。
最終的結果有點讓我意想不到，周助全勝，跡部也輸了，讓我有點吃驚，我終於發現周助的利害，雖然他沒有使用絕招，但是他利用對方的絕招絕殺對方，這點讓我覺得厲害。他利用忍足的巨熊回擊只能打到後場，在他因該打前場的時候扣殺，使得忍足就範，打到後場，忍足out。
樺地因為會學習對方的招數，周助就利用這點，在招數上變化，使得樺地也出界，out，至於跡部的輸球，則是因為那個傢伙華麗的不願意使用自己的絕招，要在同等條件下對打，又因為之前跡部和我不停的對打了一個小時的球，體力消耗比周助大很多，所以，他們打了n個來回之後，跡部還是華麗的輸了。
剩下的幾個也就不用多說了，最後以周助的全勝，所有冰帝正選倒地不起而結束。“小穎……你……倒地弄得……是……什麼東西……不會……死人吧”向日躺在地上大喘氣的說，“呵呵，這可是營養價值很高的東西哦，你們要是還這麼差，我每天給你們準備一大杯。”我笑著說。
跆拳道黑帶4段
“噢，忍足呀，你還要給我準備我這些蔬菜原料的預算，我做的這個成本很高。而且，看你們的情況，估計每天要許多的哦！”我壞壞的說。“穎穎……你……我發誓我再也不會喝這個了！”向日大叫到，“如果你還不能過關，你就要喝，不然，就不要參加網球部，你們在周助不用絕招的情況下都沒有打贏他，馬上就要比賽了，我必須給你們地獄式的魔鬼訓練！”我冷冷的打擊了他們。
“呵呵，小穎好凶哦！”周助笑著說，“我要我的獎勵哦！”暈～我怎麼忘了還有這個事呀？“嗯？什麼獎勵？讓你瞭解我們的實力還不好呀？”我打著太極，不過我知道我不是周助的對手，“我不是也讓你們瞭解了我的實力麼？這可不算你給我的獎勵哦！”
“唔（我）……”還沒說完，周助就用嘴封住了我要說出的話，頓時，我的臉像火燒，隨後聽到周圍一片叫聲、口哨聲，周助並沒有深吻，之後笑嘻嘻的看著紅臉的我，“嗯，那個，忍足，剩下的訓練你來安排吧，我先回去考慮你們的訓練計劃了。”我紅著臉，準備快速離開，轉身看到了跡部近乎絕望的眼神，雖然只是一閃而過，還是被我捕捉到了。這究竟是什麼原因呢？我不願也不敢去想，因為怕想出來的結果……
我收拾揹包，準備離開，周助幫我把包背了起來，隨後，不容我掙扎，直接拉著我的小手慢慢離開學校，為此，我又開始腦子檔機中，任由他拉著回家了。之後的日子，周助一樣每天送我上學，至於接我放學，不是每天都來，但是，他接我的次數明顯比以前要多了很多，於是乎，我的情書越收越少了，不由得，我越來越佩服這隻熊了。