感人的話語，透過富有哲理的故事和自己的親身經歷向人們闡述人生的價值和意義。閱讀該書之後，你的靈魂會得到一次淨化。一個個真實的故事對人生的啟迪極其深刻，發人深省。
作者史蒂夫·德瑪斯科在美國創辦了“自衛聯合武館”並招收少林功夫的學員，親自任教。他的個人經歷相當坎坷，從一個遭受父親虐待的貧民區的少年，成長為一名受美國前總統克林頓委託參加“全美返校運動”專案，到全美各地巡迴演講的成功人士，後來又應邀參觀中國的少林寺，併成為首位非亞裔的少林功夫大師。在這本書中，他以簡明易懂的筆觸，向讀者展示了他對少林精神的獨特見解，以一名西方人的視角給我們這些東方人以啟迪。他對少林精神的領悟，甚至遠在我們大多數的國人之上。在當今的世界中，人們過於關注金錢、權力等身外之物，而在這本書裡作者告訴我們，生活中還有很多更加重要的事情需要我們去做：經營愛情，耕耘友情，收穫健康、快樂和內心的平和。對於讀者，尤其是對於青年人來說，這是本催人奮進的勵志書。
書中還記錄了嵩山少林寺1500年間流傳下來的智慧，對於在現代社會中為物質生活而奔波勞累的人來說，這種智慧重新讓人回到生命的本源，審視自己生活中的煩惱，從而逐漸把它消除。作者善於從他過去的生活中總結經驗教訓，藉助大量的例項將他這30年來師從少林的感悟娓娓道來。一個個生動事例的剖析，讓讀者自然而然地領悟到生命的真諦，彷彿是一把鑰匙，能夠開啟各種各樣的心結。作者是一個精通少林精神中所蘊含的佛教文化的人，他對人生、苦難和不幸的理解，超越了一般人的層次，讓人動容與信服。
用古老的東方智慧來治療各種現代社會中人們的心理疾患，的確是一個新穎的角度，更妙的是效果顯著。作者以他自己學習少林功夫的親身經歷，告訴我們少林哲學的精髓是修身養性、正視生活中的憤怒等負面情感，以保持身心的健康。把憤怒視為軟弱的表現，這正是少林哲學的獨到之處。諸如此類有創意的洞見還有：受害者並非生來如此，而是培養所致；經歷錯誤才能到達正確；做一分鐘和尚等。
對於那些有著迷惘的自我價值觀的人，尤其是經歷青春迷惘期的青少年，本書是一本比少林武功更可貴的寶典，可以作為他們成長道路上的明燈。尤其是那些經歷了不幸的童年或少年的人，他們受過創傷，但仍然渴望幸福的生活，本書提供的經驗和方法無異於雪中送炭，能有效地治癒他們的心理創傷。
本書對於普通的讀者理解自己的人生也極有裨益，因為本書能夠消除人們對於生活的各種偏見，讓人生活得更加寧靜與幸福。只要潛心體會書中的少林哲學，你的生活定能發生改變，走出一條屬於自己的少林之路。
因此，不管是對於西方人還是東方人，本書都會如一眼甘泉沁入讀者的心田，正如釋永信方丈在前言裡說的那樣：“此書會淨化人們的心靈。”
古老精深的東方智慧，神秘的少林古寺，這一切居然徹底改變了大洋彼岸的一個現代美國人的生活，光是這一點就足以讓人對此書產生好奇。當現代社會的快速發展讓人的生活日益複雜，煩惱也日漸增多的時候，靜心體味書中所講的一個個哲理故事，你會發現，這將是你人生旅途中的一處溫馨恬靜、開啟心智的港灣。
本書的翻譯，還得到了王儉波、高麗群和趙曉月的大力協助。她們幫忙翻譯和查詢了其中的部分內容，在此深表感謝。
胡江波 郭建
2006年秋於北京