��悴愕��９牡闖鋈ィ�
這是他在用氣血鼓動體內五臟六腑，調動大腸小腸。震盪內家真勁，如沖洗髒了的車子一樣，從裡到外洗刷身體的病變之處。但是他聲的法門，卻是十三太保橫煉功夫裡面，以前從來還沒有用
從前他易筋鍛骨。由外到內，萌內勁。把外門硬功練到極處，網極生柔，卻始終無法再內到外。練通筋骨。使得內家法門大成，所以雖然早就知道換血洗髓的方法，王禪卻是從來不敢貿然嘗試一下。
須得知道，人身之上，血脈如同河流，乃是生命之根本，而骨髓卻是血脈之源，其重要性僅次於大腦，一旦受損，輕則癱瘓，終身臥床，重則就要丟了性命，任何手段都難以彌補過來。
這一回王禪也是鍛骨功成之後。有心藉著這一次受傷。試一試這橫煉法門中記載的神乎其神的換血洗髓之術，究竟有什麼神奇之處。
果然。自王禪站了樁架。小腹喉嚨之中出滾滾雷音潮聲，通體上下皮肉如水顫抖。只過了不到片刻功夫，王禪就只覺得小腹之中向上猛然升起一道暖洋洋的氣息，這氣息不走經脈臟腑，不入皮肉筋膜之間，反倒是一下子就竄進了骨頭縫裡，四肢百骸，遊走一圈。立刻就覺得根根骨頭中暖融融的一派舒適。
就好像是大冬天裡，難得的一個豔陽天。沒有風，陽光照在臉上脖子上，暖意融融的，令人陶醉。不過他這種暖意卻不是從外面來的。而是直接生於骨髓深處，串聯周身，如同是從來都不流動的骨髓在這一時匆都昇華了。流動了，總之全身上下。一片怡然。
這種感覺和以前鍛鍊筋骨的時候大不一樣。雖然那時候王禪也已經精通拳法。能在修煉的時候。透過臟腑蠕動。氣流出入，出天鼓雷音之類的震盪微波，洗練筋骨皮肉，增強體力，但那時他作用的物件只是血肉肌體，如鐵匠掄錘，猛火烈火練的只是一副身子皮肉，等於把鐵礦石煉成了“鐵坯”
而現在的換血洗髓，卻是直接進入骨髓之中，輕微震盪，壯大根本。等於是把鐵坯千錘百煉煉成精鋼。兩者雖然緊密相連，但卻有著本質上的不同。
“世人只知道，生病了要吃藥，卻不知道這也等於是飲鴆止渴。是藥都有三分毒，久而久之，五臟容毒，不堪重負，高壽也是早天！殊不知道，人身就是一大寶庫，包羅永珍，對應寰宇，世人愚鈍。只向外求，不向裡尋，忽略了自身的珍貴
“常人雖然不能全都和我一樣，個個內外向和。有機會換血洗髓，脫胎換骨。但易筋鍛骨。強健體魄，卻也大致都能做到，到時候百病不生。不是比吃藥強勝百倍！！”
又在體內運轉了兩遍，王禪只覺得骨縫深處已經開始微微有些痠麻之意，立刻知道欲不達，再要強求，反而不美，便也徐徐收了架子，呼吸吞吐。一口大氣吞入腹中，好似大石頭掉進井裡一樣，咕咚！一響，面色紅潤，精神百倍，原本因為他全力逼出七星針時候消耗的體力。這時候竟也全都恢復了過來。
再一看向兩隻小臂上，就看到那幾處高高隆起的腫脹部位，已經消散了大半，針眼處往外露出的血液也是恢復了正常的顏色。
輕輕的動了幾下雙手，感受著小臂下方血脈的流動再也沒了什麼異常之處，王禪這才鬆了一口氣。知道自己的傷勢直到現在才算徹底沒了礙處。
“難怪老爺子當年一百多歲了，年老體衰。一天裡也不見到怎麼練拳，每次和我過招都還能打的我狼狽不堪，都是因為他練通了氣血，把橫練功夫練到了換血洗髓的地步。就算一天不活動，吐納站樁，也能透過五臟震動，運轉氣血迴圈。和身體裡的骨髓產生共振，催新鮮血的度比常人快了好幾倍，坐臥行走都是練功。一個人。氣血充沛，體內沒有垃圾，當然就不會生病，會長壽，只可惜老爺子年輕時候槍林彈雨。受傷太多，老了以後，功夫上去了，卻也不能再修補完善，否則他老人家最少還能多活五十年。看來我這橫煉功夫，練通皮毛只算入門，易筋鍛骨也是基礎。只有這換血洗髓才是真正的精華呀。”
不過換血洗髓這一步的功夫實在是兇險無比。最後一步甚至還要上達於腦。稍有不慎，立刻就要死掉，其修煉的法門倒是和那三部黃庭經中道家煉氣術，所謂醞釀髓海，無中生有。真氣上訴於泥丸宮，闢出元神居於黃庭的說法很是相近呀！莫非我這十三太保橫煉的功夫也走出自道家的哪一個先賢之手？無論如何，這一步可是要格外小心，不能急於求成呀！”
他整日翻看張道成老道送給他的三卷《黃庭經》，家煉氣術他早已爛熟於胸，如今又試了一下自家橫煉法門