“相信我們吧！安西教練！”赤木這時也上前，魁梧的身材加上厚重的語氣，卻是讓人感到很沉穩。
見到幾人這麼有信心，安西教練心中不由升起了一陣火熱，自從谷澤不幸去世後，自己就辭掉了大學教練的身份，而在湘北高校當一名普通的教練，平時也不怎麼管理球隊，而現在卻有著這麼好的苗子，熱情已經被慢慢的點燃。
“那麼，我就來制定個訓練計劃吧！”安西教練手指捏著下巴，開始思慮起來，隨後從上衣口袋中取出一支筆，又從褲袋中掏出了一個本子，邊寫邊說道；“距離縣大賽開始還有2個月，這2個月的訓練內容，你們一定要用心去完成它，它是你們能否成功的關鍵！”
“是的教練。我們一定會完成你的所有訓練計劃。”球員們眾志成城的保證道。
安西教練寫好之後將本子交給了平田賢一，紙上清晰列出了安西教練制定的訓練計劃。
這是安西教練帶著一種從未有過野心，jīng心泡製的一份衝出神奈川，甚至衝到更遠的訓練方案！
平田賢一看了眼訓練方案，嘴巴不由猛的一抽，帶著哭腔般的聲音緩緩念出。
一、每天上午練體能。
1：運球跑10公里，
2：蛙跳1公里，
3：防守滑步半小時，
4：籃球場全場折返跑四組，每組十次。
二、每天下午練技術。
1：跑八字上籃10遍，
2：左右手上籃各50個，
3：不定點跳投200個，
4：三分遠投100個，
如有不按時按量完成訓練者，必嚴懲不待！
另：這是第一個月的訓練，第一個月訓練結束後，大家就可以輕鬆點了，開始進行戰術訓練，所以在這最艱難的一個月中，請大家一定要努力再努力！
聽清訓練計劃的隊員們，都快瘋了，這訓練計劃難度也太大了點吧！如果真這樣練下去，會不會出人命啊？
“不是吧？”木幕打了個踉蹌，額角掛上了一滴汗水，苦著臉叫道。
“天哪，這哪是人練的啊！”三井的臉sè有些蒼白，尤其是那體能訓練，豈不是要了自己的小命？要知道，一天當中還要參加學校的選修課，訓練完之後得直接讀書的啊。
“哦，我的天啊！”副隊長風間秀成崩潰的拍著額頭，顯然接受不了這個訓練方案。
“你們的素質遠遠比不上強隊，也唯獨努力才能拉近與他們的距離！”安西教練祥和的臉龐上掛著一絲嚴肅，“當然，做不做就看你們的，我也不會強制你們去完成！”
“安西教練，是不是隻要完成了這個訓練方案，我們就能稱霸全國？”赤木嚥了咽口水，弱弱的問道。
安西教練眯起眼睛，高深莫測般的說道，“做了便是九死一生，不做就是十死無生！”
“為了稱霸全國這個夢想，拼了！我才不怕！”赤木握了握拳頭，隨即爆出怒吼。
“雖然不知道能不能行，但是說什麼也得幹！是吧，大夥！”平田賢一抹了抹額角的汗水，激勵的喊道。
“做就做，誰怕誰！”“拼了！”“為了稱霸全國！”
“哦嗬嗬嗬嗬，那麼，今天就到這裡結束，請大家好好休息一天，明天開始正式訓練！”見到隊員們都如此有信心，安西教練不由呵呵笑道。
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“果然啊，白髮魔鬼就是白髮魔鬼！和藹的面容下，依舊潛藏著惡魔，赤木，三井，我想我們馬上要步入地獄咯！”走出了球場，木幕對著身邊的三井和赤木調笑道。
“我可是天才三井壽，怎麼會怕這些！”三井不屑的扯了嘴，臭屁的說道。
“白髮魔鬼是什麼意思？是指安西教練嗎？”赤木不解的問答。
“是啊！現在大多數人都叫他白髮佛！”木幕解釋道，“指教大學時期的安西教練可是非常嚴厲的，我們現在這個訓練計劃或許和那個時候的三分之一都不能比較！”
“不過，無論怎麼樣，我都稱霸全國！”赤木毫不畏懼的說道。
“喂，大猩猩，這應該是我說的臺詞！”三井不滿的瞟了下赤木。
“喂，三井！你再敢叫我大猩猩，我會揍人的！”赤木的臉上頓時黑了下來，示威的舉了舉拳頭。
“你們兩個又要吵架了？”木幕微帶著笑意，一副看好戲的樣子。
“切，無聊！”三