小兵點頭了，這些人才終於如同死狗一樣躺在地上。
休息了大約半個小時之後又是艱苦的訓練開始了，那些人此時真的感覺到自己已經接近了鬼門關，他們此時對蕭帥所說的能把人訓練死這句話這回才真的驗證了。
就連龍團長，狂邪二人也是有氣無力的喘息著，可是二人看到蕭帥四人雖然也很累，但是並不像自己二人那樣，不由得心中一震佩服。
狂邪也是暗自點頭：“哎，不愧蕭帥能打敗我，人家付出的比自己多多了。我還有什麼不服氣的呢？就算是龍牙團最輝煌的時候的訓練也沒有如此嚴苛，可蕭帥明顯是長時間這種高負荷訓練，能不訓練出高人一等的實力嗎？”
一上午的訓練就在痛苦中度過，到了中午吃飯的時候，那些人此時也不再分什麼作為了，並且經過蕭帥的怒斥，這些人都很井然有序的打飯。
蕭帥坐在椅子上就當馬上要開始吃的時候大聲說道：“中午吃飯時間只有十五分鐘，十五分鐘之後不管吃沒吃完，必須去外面繼續訓練，若是你們遲到了，晚飯就沒了，並且晚上的五十圈就看你遲到多久，遲到一分鐘就是一圈，十分鐘就是十圈。”
眾人一聽這話都發了瘋似的開始吃飯，基本上風捲殘雲似的吃完了午飯，連十分鐘都沒有用上就跑出去集合了。
接著蕭帥又讓眾人自己舉石頭的訓練。
總之這一天下來，所有人都是累的徹底虛脫了，到了晚上蕭帥帶著眾人洗澡，洗澡之後所有人都感受到身子一震舒服，好像一天的疲勞都解除了似的。
到了晚上每個人領取了自己的洗澡盆，是木質的洗澡盆，還有六百斤重的負重。
當他們知道自己以後必須帶上這種沉重的負重訓練的時候，每個人都已經看到了閻王爺在向自己招手，就算是龍團長都已經驚呆住了。
就這樣，一天的訓練很充實的過去了，每個人躺在床上舒舒服服的呻吟著，彷彿世界上真的沒有比躺在床上更舒服的事情了。
第二天三點半起床號吹了起來，接著四點的時候眾人穿著六百斤重的負重訓練，剛開始每個人都是無法承受得住。
可是跑了兩圈之後就稍微可以承受住一點點了。
龍團長更是嘆息著說：“這種高強度的訓練確實能把人訓練死，但是也能把人在短期之內訓練成一個絕世強者，哎，真不知道蕭帥到底是從哪裡弄得訓練辦法，比我的強好幾倍啊。”
狂邪咬牙切齒的說：“團……團長，這種訓練如果多持續幾天的話，估計真的會有士兵受不了而死啊，難道我們真的就看著蕭帥這麼訓練嗎？”
“額……既然當初選擇了他，就要承受得住他的訓練。同樣都是人，蕭帥也是六百斤的訓練，可是你看看人家，穿著負重都能把你沒穿負重打敗了。”龍團長嘆息著說。
“你說……什麼？”狂邪不敢相信的問。
“上次你倆戰鬥的時候，蕭帥基本上是掏空了體力，並且就是穿著六百斤的負重和你戰鬥的，你沒發現？”龍團長不解的問：“我以為你發現了呢！”
“額……那如果蕭帥脫掉負重到底會有多強啊，我的天啊，這還是人嗎？簡直就死妖孽啊。”狂邪震驚得說。
就在這時，蕭帥跑了過來淡淡的說：“如果你們兩個在廢話的話，就多跑一圈吧，要是不想的話最好馬上跟上我，要不然我會認為你倆想多跑幾圈。”
二人一聽蕭帥這話連忙吃力的跟上了。
而大部分士兵都是以龜速跑圈，那速度和正常人走基本上沒什麼區別。
兩個小時過去了，只有蕭帥四人順利完成任務，就算是龍團長也是差了五圈。
蕭帥淡淡的說：“你們這些人沒有跑完的，繼續給我跑，早餐你們就不需要吃了，記住了嗎？早餐沒你們的份，並且若是你們不努力的話，午餐你們也沒機會了。”說完蕭帥四人去食堂吃早餐了。
而當四人走後那些人都打算偷懶，龍團長忽然大罵道：“媽的，偷什麼懶，給我繼續跑，就算是爬也要爬完了，你們這群垃圾，指你們上戰場殺敵，你們能嗎？”
眾人被龍團長罵的體無完膚，都沒有了偷懶的打算了，而是拼命地向前跑。
終於過了半個消失，龍團長跑完了，連忙前去食堂打算吃早餐，可是發現食堂裡已經沒有食物了，蕭帥淡淡的說：“我說過了，兩個小時沒跑完的沒早餐吃。”( )