眾人一聽蕭帥這麼說，互相看了看對方，點頭說：“沒錯，蕭帥說的很對，若是我們一味的這樣下去的話，那這輩子也就徹底廢了，我們可不想做廢人。”
方天一臉堅定的說：“蕭帥，我們知道你是不簡單的人，也知道你的實力很強，我們希望你能訓練我們。就算團長不訓練，但你訓練我們也行，我們不想在這樣渾渾噩噩下去了，而是要做人上人。”
蕭帥說：“可若是讓我訓練可是很辛苦的，你們未必能承受的了。”
“我們可以，就算是累死，我們也要光榮的死去，而不是窩窩囊囊的苟延殘喘一輩子。”方天和其他舍友一起喊道，每個人看起來都是鬥志高昂，彷彿要把天給震出一個窟窿似的。
蕭帥淡淡的說：“既然你們無怨無悔，並且是抱著必死的決心的話，那我就答應你們。不過你們要記住，我的訓練可比軍隊的訓練還要嚴格，期間若是是承受不住死了的話別怨我，因為我的訓練是會死人的。”
眾人點了點頭，他們誰都沒想到，蕭帥說的是真的，經過的手訓練，死人是常有的。
前世蕭帥曾經就試過訓練十個人，可是沒過十天那十個人全都被練死了，從那之後蕭帥就不在收徒，因為他怕在把人給練死。
雖然是無心之舉。
第二天清晨，還沒到五點呢，蕭帥就起床了，昨天受的傷已經好的差不多了，一個翻身下地，看到其他人還在睡覺，但是並沒有生氣，因為這些人還沒能適應提前起床的習慣。
蕭帥拿出一個鐵盆，用手敲擊鐵盆的盆低，大喊道：“起床了，現在馬上起床。”
經過蕭帥這麼一弄，那些人頓時醒過來了，那個老五此時還有些睡眼朦朧的說：“幹嘛啊，起著早，讓我們再睡一會嘛。”
蕭帥將老五的被子掀開，一盆清水潑在老五的身上了，頓時把老五弄醒了。
老五大喊道：“你幹啥啊。”
蕭帥淡淡的說：“現在馬上給我洗漱，十分鐘之後在外面的操場集合，若是你們無法做到的話，以後別說什麼要做人上人的話。”說完蕭帥走了出去。
那些人你看看我我看看你，連忙起身穿衣洗漱。
果然十分鐘之後出現在了操場上，蕭帥將五副負重仍在五人面前說：“從今以後，訓練就帶上他們，包括吃飯也是，除了洗澡睡覺以外都給我帶上，誰要是敢拿下來，馬上滾蛋！”
五人帶上之後，頓時感覺到身子一陣沉重。
老五可能是因為剛才蕭帥的潑他冷水對蕭帥還心存怨氣，沒好氣的說：“哼，你讓我們帶上負重，你自己卻不帶？”
蕭帥將負重露出來說：“我當然不會搞特殊化，現在所有人跟著我，圍著這個操場跑五十圈。”說完蕭帥指著這個巨大的操場。
當場五人就震驚住了，圍著這個操場跑五十圈，那幾人跑一上午也跑不完啊。
要知道這個操場可是和三個足球場地大小啊。
蕭帥當即不再猶豫，直接開始跑起來了，那些人無奈只能跟在蕭帥的身後。
可就在蕭帥剛跑了不到半圈的時候，忽然遠處走過來一個人，但因為現在天還比較黑，所以看不清楚。
等那人走近之後，蕭帥發現居然說周小兵，只見他也綁著負重加入進來開始跑步了。
蕭帥笑了笑之後帶頭開始慢跑，等跑到了第三圈的時候，五人就已經有些喘了，看樣子好像是堅持不住了似的。
而周小兵和蕭帥則是臉不紅氣不喘的，這讓蕭帥對周小兵有些刮目相看了。
而跑到了第五圈的時候，五人已經跟不上了，汗如雨下的浸透了衣服，連忙揮手說：“蕭帥蕭帥，我們不行了。”
蕭帥大喊道：“我只說一遍，跟上來，就算是累死也要跟上來，否則你們現在就回去睡覺吧！”
幾人一聽蕭帥這麼說，當即只能再次跟上，但是氣喘吁吁地，看起來已經是徹底無力了。
而此時周小兵也有些喘了，但還能跟在蕭帥後面。
蕭帥淡淡的說：“呼吸平穩，注意呼吸的頻率和呼吸的容量，否則你們都會很累的。”說完蕭帥便閉上了嘴巴。
六人聽蕭帥這麼說，都嘗試著讓自己的呼吸平穩一些。
漸漸的十圈已經過去了，時間也到了五點半了。
在第十二圈的時候，周小兵有些堅持不住了，腳步空虛，看來也是到達了極限，但是令他震驚的是，蕭帥居然還跟沒事人似的奔跑，彷彿根本就不知道累，就好像好機