擊和排查這兩方面的能力。”
“對於搏擊，除了刻苦訓練外，沒有別的捷徑可走，而排查則可以利用一些高檔先進工具進行提高。所以，我們需要各位加強的是我們的搏擊能力。”雷刃說到這裡，話頭故意頓了頓，轉頭朝姚鐵柱問道，“老姚，我說得對不對？”
“啊……對，對，雷部長說得對。”姚鐵柱從驚訝中緩過神來，連忙朝雷刃點頭道，只希望雷刃能快點放他回去。
雷刃見自己的目的已經達到，便開口對姚鐵柱說道：“老姚，你先回佇列吧。”
姚鐵柱如蒙大赦，連忙跑回了隊伍。
雷刃繼續說道：“練搏擊能力，你們知道最重要的是什麼嗎？”
“力量？”
“速度？”
“抗擊打能力？”
“不，是平衡！”雷刃一語中的道，“根據規則，首先倒地之後十五秒鐘內爬不起來，誰就輸了，所以保持身體才是最重要的。而要想保持自身平衡，就只有鍛鍊自己的下盤穩定性。”
“那麼怎麼才能鍛鍊自己的下盤穩定性？”楊旭迫不及待地問道。
雷刃給了楊旭一個讚許的目光，心說這娃子不錯，知道與自己互動，然後清了清嗓音，豎起食指，嚴肅地說道：“鍛鍊下盤穩定性的方法有許多種，其中一個最簡單、最實用，最適合你們的就是——蹲馬步！”
“蹲馬步？”聽到雷刃的話，許多人都愣住了。
蹲馬步確實很簡單，雙手叉腰，朝兩邊跨步，提臀收腹就可以了。
不過，蹲馬步也是一件很枯燥、很痛苦的事情。只要蹲過馬步的人都知道，長時間蹲馬步絕對是一件考驗意志力的事，沒有很強的意志力，幾乎完不成。
所以，在短暫的愣神後，一半人的臉上已經露出了苦澀的笑容。
第173章 相信自己
除了姚鐵柱和謝志安這兩名老保安，其他人在雷刃的安排下，開始半蹲扎馬步，直到下班為止。
扎馬步是一件很艱苦的事，雷刃安排的是扎兩個小時的馬步，但剛過二十分鐘就有人露出了不滿的情緒，試圖放棄這項任務。
“雷哥，扎馬步真的能鍛鍊下盤平衡嗎？”韓強不置可否地問道。
“當然！”雷刃肯定地說道，心裡卻明白韓強這麼說倒不是懷疑扎馬步的作用，而是想放棄這個任務。
果然，韓強接著又說道：“雷哥，能不能換一種更加有效的方式啊？我看這種方式的效果不怎麼樣，而且還挺折騰人。”
“就是，就是！雷哥，換一種訓練的方法吧，我們受不了了。”徐武龍也跟著起鬨道。
雷刃掃視了一下保安部的這幾個人，除了剛剛受過罰的趙寶在咬牙堅持外，其他人的臉上均露出了很不滿的情緒，明顯有集體罷工的意思。
雷刃心裡清楚，雖然憑著自己的威望能讓這些人暫時接受自己的決定，但想要他們心悅誠服，則還需要做點什麼。
“好！”雷刃點了點頭，不等他們歡呼，接著又說道，“我可以不讓你們聯絡扎馬步，但你們必須向我證明，你們的下盤能力還湊合。”
“怎麼證明？”徐武龍連忙問道，為了不扎馬步，他現在什麼都願意證明。
雷刃衝徐武龍笑了笑，淡淡地說道：“很簡單！你們在不借助外力的情況下，只要把我從這裡推動一步而你們不倒地，你們就可以不用扎馬步了。”
“就這麼簡單？”徐武龍不敢置信地問道。
“就這麼簡單！”雷刃微笑著點頭道。
“雷哥，你說得可是真的？我們一起上了。”徐武龍接著又說道，他知道雷刃曾經以一打三戰勝過趙寶、陳果和楊旭，身手十分厲害，但現在卻不是打架，只要自己推動雷刃一步，自己就贏了，所以徐武龍對達成這個條件還是充滿了信心。
雷刃微笑道：“君子一言，自然是駟馬難追。”
“好！”徐武龍連忙跳了起來，一邊揉了揉自己發麻的膝關節，一邊招呼道，“兄弟們，既然雷哥發話了，那我們就努把力，一起把雷哥推開。”
徐武龍的話立刻得到了在場大多數保安的支援。作為魔鬼訓練的一個專案，這些保安自然不願繼續蹲馬步。
健身房並沒有因為保安部的人在這裡訓練就關閉，大門依舊敞開，而且保安部的訓練吸引了許多同事的圍觀，都想看看自己公司的保安的素質究竟有多高，他們在雷刃的帶領下是怎麼訓練的。
如今聽到雷刃要一個人挑戰所