術，本來就是十分霸道。而起是龍家的天賜武士。一般的普通人根本不能修煉，我們已經儘量調低了它對體質的要求。但是如果再往下調的話，對實力的提升也就有限，不能讓人達到一級天賜武士的標準。這樣的話，就算修煉了煉體術也沒有太大的作用。”
蕭玉點了點頭，道：“那應該怎樣修煉才算是合理的修煉，需要怎樣的營養補充，才能規避其中的風險和對身體的危害？”
“很簡單！儘量延長修煉的時間，不要急於求成。同時要按照運動員的要求來補充蛋白質和其他身體所必需的能量和營養！”
“時間？”蕭玉眉頭一皺，現在他需要的就是時間，末日如此混『亂』，越早越快的強大，才能更加有利的生存下去。
而糧食與營養，更是一個難以解決的難題，何況還要大量的優質蛋白食品？
“看來，我要早些帶人去白水市中尋找糧食了？”蕭玉輕聲道。
“是的！”淺淺道，“民以食為天，自古兵馬未動糧草先行，無論什麼時候，糧食都是一個大問題。”
蕭玉點了點頭，道：“先將這些煉體術傳授下去吧，讓唐小夕負責傳授教導。同時讓趙沅君和顧曉暖、楚雲鵬也修煉煉體術”
趙沅君顧曉暖楚雲鵬都是天賜術士，按照一般天賜界的傳統只需要修煉煉氣術就可以了，但是蕭玉這裡既然有了普通人也可以修煉的煉體術，讓三個人修煉一下，增強自己的體質也是有利無弊。
“別說別人了，”淺淺忽然道，“你自己是不是也要修煉這個？”
蕭玉點頭：“我的確也該修煉這種煉體術！”
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一百七十九章得天獨厚
一週之後，蕭玉站在了庭院之中，再次依照煉體術的要訣錘鍊著自己的身體。book 小說網＇本書來源 ＇一遍煉體術做下來，蕭玉已經是大汗淋漓，渾身上下如同著了火一樣的炙熱。
蕭玉輕輕撥出了一口氣，就如同噴出了一道超高溫的鋼鐵洪流。蕭玉手掌輕觸肌膚，就感覺如同一塊通紅的火炭放在了身上。然而奇異的是，這種高溫的感覺，帶來的並不是疼痛，而是舒服，無比的舒服。
渾身上下暖融融的，彷彿要融化了一樣。這種感覺從開始修煉煉體術的時候，就出現了，只是初時並不明顯，隨著蕭玉不斷的錘鍊，火燒的感覺也越來越明顯，但是渾身上下卻是十分的受用。
同時，蕭玉也發現，在這個過程中，他的身體各方面的資料正在以一個驚人的速度增長。不論是攻擊力還是抗擊打能力都在以一個看得見的速度在增長。
這讓蕭玉又驚又喜，他從來沒有想到煉體術居然有如此驚人的效果。而這還是改良後的版本，那麼原版的煉體術效果該是如何的強大？
不過，當蕭玉詢問戴小樓劉鋼等人的時候，卻發現了一個更加吃驚的事情，戴小樓等人修煉的原版煉體術，效果卻並沒有蕭玉想象的那樣好。
不僅僅是戴小樓和劉鋼，就算是其他的天賜者和非天賜者，修煉煉體術的效果都沒有蕭玉的好。他們修煉了煉體術之後，雖然身體力量也在快速地提升著，但同時也承受著巨大的痛苦。若沒有驚人的意志力，很難堅持修煉下去。
現在很多女生都想要放棄了修煉，只是在唐小夕的『逼』迫下，不得不繼續修煉。
蕭玉曾經為此找過唐小夕，聽了她的話，蕭玉就有些疑『惑』，道：“戴小樓等人修煉的是原版的煉體術，有些痛苦是可以理解的。這改良版的煉體術，為什麼痛苦也是如此顯著？”
“煉體術本來就是一種極限修煉方式，最大限度地壓榨人體的潛力，最大程度地提升人體的各項資料。這樣的方式自然是要伴隨著身體組織的破裂和重生。每一次修煉煉體術，身體的肌肉骨骼都會不斷地斷裂重生，這個痛苦自然是難以忍受。”唐小夕說起來也是一臉的心悸，“不要說那些女生了，就算是我自己，修煉的時候也是極端的痛苦，甚至有數次都想著要不要乾脆放棄算了。”
聽了唐小夕的話，蕭玉是真的吃驚了，唐小夕是從小修煉錘鍊過來的，身體素質在絕大多數人之上，現在她都如此說，那麼其他的女生遭受的痛苦可想而知。
蕭玉想了想，道：“悠著點，不要貪功冒進，煉體術既然如此霸道，必須要溫和地來。這些女生的身子都很脆弱，不要太過於強求。你也是，根據自己的身體情況，調節修煉的