修法的時候則一入睡便會做夢，而且是一個接一個地大量的夢。並且夢修法對於睡覺的姿式與呼吸也都沒什麼講究，完全就跟普通的睡覺沒什麼分別。所不同的就是，一入睡就會做夢。
隨夢即是跟隨夢境，在夢的開始階段。夢境往往是不清晰的。而且開始做夢的時候，也並不都會一定夢到自己。隨夢就是跟隨著這些夢，一個一個地跟隨，慢慢地使得夢境越來越清晰，使得夢中出現自己地頻率越來越多。最後到做夢的時候只會夢見自己，且能使夢境非常清晰，醒來後回思細節都能清清楚楚無遺漏時，這隨夢才算成功。這時，便可進入下一階段地觀夢。
觀夢即時觀察夢境，夢境剛進入清晰階段。這時定力不夠，也是不能馬上控制夢中陰神的。在這一階段。主要就是觀察夢中陰神的行為和洞察陰神的心理活動。洞察陰神的心意為訓練他心通能力，知道心意後則開始試著改變陰神的心意，最終以達到控制陰神地目的。這一時期，最主要就是用心意與陰神心識相溝通。在能夠完全洞察覺知陰神的思想行為與心理活動時，這一步才算成功。
覺夢即是覺醒夢境，讓自己的心識能夠影響、控制陰神的心理，再逐步影響、控制陰神的行為動作，並最終能夠達到完全控制。讓自己的識神與陰神合二為一，使陰神覺醒。這是出陰神最為關鍵性的一步，方慕南的前三次修煉便都是在這一步上被擋住了腳步。
控夢則是控制變化自己的夢