量交換，可以做到什麼程度？”
“普通武者，透過吃飯喝水來獲取必要的蛋白質，碳水化合物和礦物質，然後用身體把這些東西都變成能量！他們當然也呼吸，但他們的呼吸只是為了獲取氧氣而已！”
“一流高手，也要大量進食，食物中蘊含的能量畢竟最穩定也最豐富，可是人體的消化吸收能力始終都是有限的，更何況將食物消化吸收之後產生的能量，未必都能直接被肌肉吸收，利用！”
“所以一流高手，很重要的吸收渠道，還是呼吸吐納，利用呼吸吐納，攝取遊離於空氣中的宇宙靈力！”
“而超一流高手，除了以鼻子和嘴巴來呼吸吐納之外，更要靠周身毛孔和毛細血管來吸收宇宙靈力，這樣做的好處是，宇宙靈力可以直接用來強化肌肉！”
淡淡看了李三好一眼，見小流氓聽得入神，熊力繼續道：
“第二項指標，是能量的儲存和釋放！”
“我的五個兒子，別看他們一個個肌肉發達，孔武有力，其實都是修煉還不到家的表現，試問，他們眼下又不準備戰鬥，為什麼一個個都要扛著幾百斤的肌肉晃來晃去，增加自己的負擔不說，還會磨損骨骼和關節，到了真正要廝殺戰鬥時，平日裡白白浪費的能量，又無法利用了！”
“真正的超一流高手，能夠控制自己全身上下每一條肌肉，心念一動，肌肉的收縮和膨脹都在轉瞬之間！平日裡斂藏聲息，鎖住每一絲能量；戰鬥時忽然爆發，將能量點滴不剩全部轟出！這其中的道理，你是否能夠明白？”
李三好歪著腦袋思索片刻，嘴角勾起一絲心領神會的笑意，緊繃的神經和肌肉都鬆弛開來，隨著一口氣緩緩吐出，肌肉線條融入脂肪中消失不見，從一條威風凜凜的肌肉壯漢又變成了最初人畜無害的小胖子。
一吸氣，小胖子又變成了彪形大漢，一吐氣，彪形大漢又變回小胖子。
一連在兩種狀態之間轉換了十來次，一開始還有些不太熟練，漸漸的轉換速度越來越快，到後來在兩三秒之內就能完成一次轉換！
“古人云，文武之道，九淺一……不對，好像不是這話，究竟是啥來著？對了，文武之道，一張一弛！平時鬆弛，積蓄能量，戰鬥時繃緊，爆發能量！是這個道理不是？”
熊力沉默不語。
李三好還以為自己說錯了什麼，很虛心地看著他，卻不知熊力心中已經掀起了一波驚天狂瀾——熊力的確