擾著，而這就是為什麼按照以下方法定期檢查你的胸部如此重要的原因：
1。 用旋繞觸控的手法，從腋窩深處開始，一直到乳房上部組織，都要涉及到。
2。 記住要先從胸部中間開始，而後小乳房下面，最後繞一圈回來，檢查乳頭。
3。 檢查鎖骨和腋窩深處也很重要，要檢視那裡有沒有腫塊。
4。 檢查的時候，要用手尋找：
胸部外表的變化，例如褶皺和暈紋
胸部的不舒適感
腫塊
乳頭的分泌物及乳頭位置的變化
乳房囊腫。它有別於膀胱囊腫。膀胱囊腫並堅實、形狀規則並且有痛感，乳房囊腫經常是硬且無痛的。
不要以為腫塊一定就是大塊兒的；在51％的病例中，腫塊直徑是小於3厘米的。
衣原體疾病檢查
在女性人群中最普遍的性傳播感染病就是衣原體疾病了。據估計，現在有5％的性生活活躍人群已經在不知情的情況下感染了此種病毒，因為這種病幾乎是沒有症狀的。如果不加以治療，它會進一步引發盆腔炎（PID），還有可能導致不孕不育。此種測試（一般都會採集下體分泌物或者尿液樣本）十分快捷簡便。而且如果測試結果真的是得了病，只需要一種抗生素藥片也就可以醫好。
骨盆檢查
這是一種檢查你骨盆部位健康狀況時必需的例行檢查，一般是一位醫生手工（用兩根手指）用一個診視器來完成的。在三十五歲以後，你就應該定期去做這種檢查了，特別是如果你有以下情況：
骨盆疼痛，膀胱有問題，不正常的出血，不明分泌物，性生活過程中感覺疼痛，或是懷疑自己有可能感染了STI。
子宮頸塗片測試
這是一種體內檢查，大致是由醫生或者護士從你的子宮頸上取得細胞樣本，用於檢查是否有任何不正常，這樣可以探測到未癌變的細胞。如果在早期可以查出異樣，癌症就是可以避免的。儘管這聽起來很是可怕，但是令人振奮的是，最近的調查資料表明，91。4％實施此項檢查的英國女性都徹底清除了病症。
檢查痛苦嗎？
塗片不只是疼痛那麼簡單，還會十分的不舒服，這主要是因為要使用一個名叫診視器的儀器，醫生會把它插入你的陰道中。這個儀器儘管看起來很是嚇人，但其功用很簡單，不過是要分開陰道兩側的肌肉，讓醫生或者護士能夠看到子宮頸內的狀況。然後他們會將一把木製的抹刀深入到子宮頸裡面去（子宮的束口處），刮下一些組織細胞來。這些細胞過後會被抹到一片玻璃片上，再送到實驗室做詳細化驗。
在檢查過結果會怎樣？
在塗片檢查過後的幾個星期內，你的化驗結果就會被送到你手中。結果一般都會是下五種之一：
1。 取樣不足——這就是說，醫生或者護士並沒有成功地取到足夠的組織細胞來進行化驗。如果是這種情況，你沒有什麼好擔心的，只需要到醫院再做一次檢查就是了。
2。 陰性——這就是說，你什麼問題都沒有，而且在三到五年內都不用做這種檢查了。
3。 輕度感染或者邊緣性症狀——意思是你現在有可能已經被感染了，你應該更加定期常去做檢查，一般是每六個月一次。
4。 中度感染——這表明細胞內已經發現炎症了，你需要做進一步檢查。
5。 嚴重感染——這意味著細胞內已經能探測出明顯的病變了，你需要立即治療。
讓子宮頸檢查輕鬆點的六種辦法
1。 穿著襯衫。聽起來過於簡易了，但是這的確可以讓你動作更快，而且少一點點尷尬，這樣你就可以快速地從醫院裡出來了
2。 與一名女性醫生或者護士做好預約。即使你的固定醫師是男性，對於做塗片檢查來說，你也不必一定要去找他，相反地可以去看一名女性醫師或者護士。
3。 請求醫生或者護士在將抹刀置入體內之前先將其預熱。這樣，當它進入你的體內的時候，就不會覺得是種突然的刺激了。
4。 將尾骨貼近床面，試著放鬆。由於神經緊張，很多女性在抹刀伸入之前就已經全身收縮，這令抹刀更難調整，而自身也感覺更加不適。一種可以令抹刀插入更簡單的方法就是集中精力，將尾骨貼近床面（想象你的脊椎和臀部在床上貼平）。
5。 如果感覺疼痛要說出來。這聽起來似乎是顯而易見的事情，但是如果感覺不