痛難忍，要再深入就更不可能了。你最好先暫停一下，在前戲、口交和親吻上花上更多的工夫，完全放鬆後再試一次。
·儘量放鬆，當我們事先認定什麼東西會很痛苦或很艱難的時候，就會潛意識的緊張起來，這樣會導致陰道肌肉緊閉形成阻礙。一旦出現這種情況，無論用什麼潤滑劑也無濟於事了。
時間就是一切。
一旦你們倆人都學會該如何挑起對方的激情，你不僅會在頭腦中有所領會，你的骨盆區域也會有一種膨脹的感覺，這是你已經做好準備的訊號。時間的積累還能，還能在其它方面對你有所幫助，例如高潮（見第四章），所以如果第一次不能帶來焰火或爆炸般的性感感受也沒什麼好奇怪的。就像第一次約會一樣，有一點尷尬和難為情都是在所難免。而且這也不能代表以後的情形。性愛這種事，也是做得越多，就能做得越好。
選擇避孕法。
民間有一種說法，“第一次”的時候，即使他採取“及時撤退”的方法都不能避免受孕。事實恰恰相反，如果你不想成為英國每年十一萬意外受孕的女孩之一，就一定要採取某種保護措施。無保護性愛還可能使你染上性傳播類傳染病，所以一定要選擇一種能起到屏障作用的避孕法，即使用保險套。（關於避孕的詳細內容見第七章）。
“我在某些地方讀到男性每六十秒鐘就要想一次性。如果你跟我和我的朋友們待上一晚，你就會見識到，我們絕對能打破這個紀錄。”——露西，24歲
不要急於追求刺激。
在你開始像火堆上旋轉著的狂舞者一般翻滾、扭曲你的身體之前，還是先掌握好全部的基本體位吧。你也許渴望著去體驗性愛狂野的一面，但如果連最簡單的都還不能做好，就更不用提那些高難度動作了。然而，也不必整晚都停留在傳教士式——試著起身，站著做，向後傾斜，親吻他，逗弄他，撫摸他。當你心滿意足之後稍作休息，過一會兒再把他叫醒，繼�